soul of souls

いつもどおりに起きて、洗濯して掃除して、家を出た。
今日は月イチのアロママッサージの日！
・・・ま、前回から2週間ぐらいしか経ってないけど。
いつものNさんの自宅サロンへ行って、
わいわい30分ぐらいしゃべってから、施術してもらった。
今日の香りはジュニパー！私、ジュニパー大好き！
・・・そういえば、家のアロマストックにないな・・・。
そろそろアロマを補充していかないとダメだなぁ。

今日の施術ポイントは、右足を中心にお願いした。
ヨガやピラティスをしていると、右足がつっちゃたんだよねー。
今までも、ベットでノビをすると右足がつってたんだけど、
全然それがマシにならないので、ちょっと相談してみたのだ。
なので、右足を中心にやってもらった。

今、Nさんはリンパドレナージュの勉強をしていて、
今まさに、短期集中講習の真っ最中だった。
リンパドレナージュって、聞いたことある！気になってたもん！
# 昔、リンパマッサージみたいな本、持ってたことあるなぁ～。
だけど、リンパってなんだかよくわからないし、
できてるかどうかもよくわかんないんだよね。
マッサージ屋さんでもリンパドレナージュってめったにないし、
あったとしてもすごく高い。
だから、めっちゃ気になってたけど、近寄れない存在だった。

ちょっと前、リンパドレナージュを勉強するというNさんに、
症例モデルになってくれないかと頼まれていたのよね。
私の足はいつもパンパンで、リンパの流れが悪そうなんだそうだ。
だから、いい症例モデルだと思う、と言われていた。
もう、そんな、願ったりかなったりだしさ、
この足でよければいくらでも！なんて、言っていたのだけど、
今日、早速、症例モデルとして、施術してもらうことになった。
うわー、本物の、リンパドレナージュだぁ！

アロママッサージもゆるやかで、全然きつくないのだけど、
リンパドレナージュはもっとゆるい。
しかも、掌というより、指先で、ぽちっと触るぐらい。
ゆっくり、やわらかく、そして繊細に動かしていく。
下から上に、まるで歯磨き粉のチューブを細かく寄せるみたい。
これ、リンパ液をちゃんとした道筋に誘導しているらしい。
ついつい滞りがちでたまってしまうリンパ液を、
“こっちに流れるんだよ～”と誘導してるんだそうだ。
痛みは厳禁、ちょっとでもいたいとNGなんだって。
私も、ちょっと痛いところがあったので、痛いと言っていたら、
Nさんに、”ホントにいい症例モデルだわ！”と感心された。

一緒に勉強している仲間たちと交互にやりあうのだそうだけど、
やっぱり勉強している人たちだからか、
それほどリンパの流れが悪いわけじゃないみたいで、
痛みなんてほとんどないらしいのだ。
だけど、同じ圧力でやると、私の場合、痛いんだよね。
だから、滞ってる人、といういい症例モデルになるらしい。

リンパドレナージュは、最初はできるだけつめてやって、
リンパが流れ出すと週1とかでやってもいいらしい。
毎日やってもらえたら、この足もやわらかくなりそうなんだけど、
さすがにそうもいかないので、
また次回のアロマの時にやってもらおう、ということになった。

でも、リンパドレナージュのあとは、膝がだるい感じがして
すごく不思議な感覚。
これ、滞ってたリンパがちょっとでも流れ始めた証拠らしい。
水をたくさん飲んで、老廃物を流したら軽くなると思うよ、
と言われた。うわー、うわー、すげー、すげー！(≧◇≦)
リンパは重要なポジションだからか、
人によっては、アロママッサージよりも早く効果がでやすいらしい。
なんだか、この先、どんなことになるか、楽しみだなぁ～！！！

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仕事終わりに精華小劇場へ！
今日は、劇団ジャブジャブサーキットの
『まんどらごら異聞2011』を観に行くのだ。
精華小劇場に行ってみると、劇場の前に後輩F嬢が立っていた。
別に一緒に行こうと約束していたわけじゃないのだけど、
たまたま一緒の回を選んでいたみたいだった。わおー、奇遇♪
てことで、F嬢とど真ん中2列目の座席に座って、観た。

ストーリーは拘置所内の医務部の医師の話。
その医務部に、新しい精神科の医師がやってくるところから始まる。
やはり拘置所というところでもあり、裁判を待つ人たちがいるところ、
という特殊な状況で、その中で精神科の医療というのは重要な役割だ。
医師からすればやはり患者、だけど、
犯罪を犯した（と思われる）人たちが相手、というところもあり、
病を治すことが、患者本人のためになるのか、わからない。
すべてがわからないまま終わるわけでもなく、
すべてがあきらかになって終わるわけでももちろんない。
いろんな可能性を残しながら、不思議な雰囲気のまま話は終わった。
はー、やっぱり、ジャブジャブサーキットは不思議だなぁ。

F嬢とご飯でも食べに行こうかなんて話していたのだけど、
F嬢は、役者さんたちや演出さんと知り合いだったので、
「初日乾杯をやるので、参加しませんか？」と誘われた。
私はイチファンなのだけど、F嬢にくっついて一緒に参加！v(≧∇≦)v
劇団員さんや役者さんたちとわいわい話しながら、
ビールをいただきつつ、ちょっとお菓子も食べながらしばらく歓談。
いやー、なんだかすごく貴重な時間をもらった感じ～！らっきー！

ジャブジャブサーキットは岐阜だから、名古屋が本拠地になるらしい。
今年の本公演は7月ぐらいで、名古屋の七ツ寺共同スタジオだって。
関西じゃない劇団の公演は、一度は本拠地で観てみたい！
それに、名古屋の七ツ寺共同スタジオは古くからある老舗劇場なので、
一度はこの劇場で芝居を見てみたいと思ってた。
これは7月、七ツ寺共同スタジオに観に行ってもいいんじゃない！？
なんて言ってると、F嬢もノリ気になってくれたわ(￣ー￣)ニヤリッ
また、詳しい公演情報がわかったら、計画してみよう！
いやー、楽しかった！

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ここ数日、鶏肉だの、豚肉だのを食べていたので、
そろそろ魚が食べたくなった。
焼き魚もうまい具合にできるようになったわけだし、
今日は魚料理にするぜ！と決意して、スーパーへ行った。
魚売り場に行ってみたら、塩サバ3切れが298円だったので、
今日は鯖に決定！
・・・なんか、鯖って、久しぶりな気がする。

そういえば、この間、てんきち母ちゃんのブログで、
鯖の煮付けが載っていた。みそ煮じゃなくて醤油の煮付け。
それ以降、鯖の煮付けが食べたかったんだということを思い出した。
おお、鯖の煮付け、してみようか。
煮魚はいちばん苦手な料理なんだけど、ちょっと頑張ってみようか。

今日のヨガは20:40～だった。
毎日、会社を定時に出てきてる私にとっては、
会社帰りに行くには時間が余りすぎるので、
行きたいところに寄ってから一旦家に帰ってきた。
そして改めて家からヨガスタジオに行った。

昨日まで毎日通っていたヨガスタジオ。
今日はちょっとお休みして、今まで通りの仕事終わり。
この日を利用して、ヨガウエアを探しに行った。

ずいぶん前に、チャコットでバレエをかじったことがある。
その時に、究極の初心者だった私は、
バリバリのバレエ服を買う勇気もなく(￣ー￣;
バレエのレッスン用にと、買ったのがヨガウエアだった。
唯一もってたヨガウエアは、adidasだった。
ストレッチ素材の、七分丈のパンツとトップスなんだけど、
トップスというより、スポーツブラ、と言うカタチなので、
それだけでは使えず、Tシャツが必要なんだよねー・・・。
バレエの時もTシャツを上に着てたし。

今日も仕事帰りにヨガスタジオへ。
今日のレッスンは、アンチエイジングヨガ、と言うプログラム。
開始時間が20:20～だったので、だいぶ時間があった。
とりあえず、買わなきゃいけなかったパンを買いに行って、
サンマルクカフェで、チョコクロを食べつつ時間をつぶした。
そして、ヨガスタジオへ！

今日のプログラムは、アンチエイジングと言うだけあって、
フェイスマッサージや頭皮マッサージなんかもあった。
それに、背中や肩、脇をよく伸ばしたので、
なんだかすごく気持ちよかった！
昨日や一昨日やったときよりも、大量に汗をかいたし、
終わったあとは、何だかすごく気持ちよくて、
体全体がすごく軽くなったみたいだった。
今日はほんと、気持ちよかったわー！

今までは、ジムに行って水泳したり、バレエをしたりしてた。
体を動かすのはキライじゃないから、
結構ガッツリ運動するほうがき好きなんだよねー。
だから、ヨガはどうもゆっくりすぎて、ストレッチみたいだから、
なんとなく、ちんたらしてて物足りないだろうなぁと思ってた。
だけど、今の私の体力や筋力では、
ジムみたいにガッツリやっても、なかなか続かないだろうし、
運動した後は疲れすぎちゃって、毎日通えないと思う。
だけど、ヨガならそれほど激しく疲れないから、続けられそうだし、
ストレッチが中心だから、体も軽くなって気持ちいい。

それに、バレエの時は、かなり面白かったんだけど、
一緒にレッスンしている人たちがみんなすごくうまくて、
なのに、なかなか自分は全然思い通りに踊れなくて。
成果もなかなか出にくくて、しんどくてやめちゃったのだったけど、
ヨガは、まわりがメチャクチャすごい人たちばかりじゃない。
太ってる人も結構いるし(￣ー￣)ニヤリッ
キレイにポーズできる人たちばかりじゃないから、
まわりと比べても、自分が下手すぎてイヤになることもない。
なので、結構楽しくて、続けられそうな気がするんだよね。

ま、無理はしすぎないようにしつつ、
通えるだけいっぱい通って、ゆっくりじっくり慣れていこう！
・・・土曜日から今日まで3日続けて通ったので、
明日はちょっとお休みして、ゴハンでもゆっくり作ろうっと。

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今日も、早速ヨガスタジオに行った。
WEBから予約もキャンセルも簡単にできるので、
どのレッスンを受けるか悩みに悩んで、
予約してはキャンセルし、キャンセルしては予約して、
結局、11:30～のピラティスを受けた。
初ピラティス！(≧∇≦)
ヨガとは呼吸法がまったく違うし、
胸式呼吸でやらないといけないので、なかなか慣れない。
それに、ヨガよりは筋力を使う動きが多い。
いやー、簡単にはできないけど、なかなか楽しかった！
ピラティスとかヨガとかって、
マンツーマンじゃなかったらできないかも、と思っていたけど、
意外に集団受講でも大丈夫だわ。
そんなに人数多くないからかなー。