soul of souls

バランス

今日のヨガは20:40～だった。
毎日、会社を定時に出てきてる私にとっては、
会社帰りに行くには時間が余りすぎるので、
行きたいところに寄ってから一旦家に帰ってきた。
そして改めて家からヨガスタジオに行った。

今日のメニューは、ボディバランス。
バランスボールを使ったメニューで、音楽にのって、
ガンガン動いたり、筋トレしたりした。
もちろん、部屋は暑いぐらいなので、汗もダラダラかいた。
はー、結構楽しかったし、気持ちよかったー！

でも、バランスボールって、バランスがとりにくくて、
動いたらなおさら、ぐらぐらして、難しいんだよねー・・・。
でも、骨盤や肩のライン、肩胛骨や背骨とかのゆがみを
バランスボールをつかうことで、矯正できるらしい。
コレは続けたらちょっとゆがみが治るかなぁ。

このボディバランスのメニューは、定期的にちゃんと通って、
バランスボールの使い方を覚えようっと。
・・・いちおう、家にバランスボール、持ってるしさ(￣ー￣)ニヤリッ

Dieser Beitrag wurde am 水曜日, 09. 3月 2011 um 23:45 Uhr veröffentlicht und wurde unter der Kategorie Diary abgelegt. Du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS-Feed verfolgen. Du hast die Möglichkeit einen Kommentar zu hinterlassen.

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