soul of souls

体はつながってる

水曜日, 03. 8月 2011 von charlie

今日は待ちに待った激近ハタヨガの日!
先週は公演準備でお休みしたし、
考えてみたら、先々週は台風で中止になってたから、3週間ぶり?
うわー、めっちゃひさしぶりだわ。
ホットヨガも先週は1度も行かなかったから、
ヨガですら1週間ぶりだわ。

家に帰って一旦シャワーを浴びてから、着替えて憩いの家へ。
今日は、体験レッスンを受けに来た人とあわせて2人だった。
体験レッスンの人向けに、いつもより丁寧めに進めてたかんじ。
でも、久しぶりの私にはちょうど良かった気がする( ̄ー ̄)ニヤリッ
キャットのポーズから、ダウンドック、ウォーリアⅡをやった。
久しぶりだけど、やっぱりダウンドックは体がスッキリするわー。
ウォーリアⅡのころには、体が温まってきてじわっと汗もかいたし。

ヨガでは、足もよく伸ばす。バランスとかで筋力も使うし。
体がガチガチなときは、背中を重点的にほぐそうとするけど、
足を使うだけでも、体全体がすっと軽くなる気がした。
やっぱり体はつながってるのかなぁ。

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あいかわらず、カッコイイ正面だ。祝!芸術監督就任!これからいっぱいきてくれるかなー。いま、満開なのは大きいツツジ!白に、濃いピンク、淡いピンク。ハチも大忙し。毎年恒例の天神さーん。真っ赤。霧島ツツジはもうそろそろ終わりかなー。今さらだけど、関帝廟の門!めっちゃいい天気やったから、青空に映えるわー。シープリンセスだって!ビルみてぇ!海鮮おこげ!

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