soul of souls

やりがいがある仕事

土曜日, 10. 9月 2011 von charlie

今週も予定があるから、実家には帰らなかった。
実家に帰らない週末は、もちろん朝からヨガだ。
私が通っているヨガスタジオでは、今月は5周年記念とかで、
いろんな特別プログラムが組まれているらしい。
土曜日の朝イチは、いつもは”骨盤調整ヨガ”なのだけど、
今日は”代謝アップヨガ”という特別プログラムだった。

代謝を上げるために、呼吸することに重点をおいたプログラムだった。
いろんなポーズをしていても、しっかり呼吸！！
そして、ねじり系のポーズが多い・・・結構たいへん。
呼吸を必死になってやってると、やっぱりだらだら汗をかく。
これは、これで、代謝が上がってるということなんだろうけど、
いろんなバージョンの”三角のポーズ”を連続でやっていくと、
バランスとるのに必死でフラフラ・・・膝が結構しんどかった。
でも。だらだらやたら汗をかいたし、なかなかやりがいはあったよ。