soul of souls

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今週は祝日があって、その祝日の前日から実家に帰る予定をしていた。
# ちょうど京都で芝居を観るから、前日から実家にいたほうがラクだし。
だから、それほどガッツリ食材を買っても、もったいないので、
弁当に入れられるような冷凍食品やサラダとかをいくつか買った。
ただ、ちょっと肉系が色々安かったので、
ブタ小間切れとピーマンを買って、家にあったキャベツと炒めることにした。
ついでに、ミニロールキャベツの冷凍も買った。
これ、マックスバリューでしか売ってないんだよね。
冷凍だから結構日持ちするので、買っておくと、適当に使えるし、
ミニサイズだから弁当にも入れやすくて結構いいのだ。

H嬢と別れて家に帰ると、晩ごはんを作って食べるほどの時間はなかった。
いつも晩ごはんを食べてからヨガにいっているけど、
本来は、ヨガは空腹の状態でやったほうがいいといわれている。
なので、今日は、このままヨガに行ってみよう。

ヨガを受けてみると、いつもみたいにうっぷ、ってなることもなかったし、
なんとなく、体が軽い気がした。気のせいかもしれないけど。
家に帰ってから、ブタとキャベツとピーマンの炒め物を作ったけど、
ヨガ後は吸収率があがってるから、ごはんを食べないほうがいい。
このおかずは、明日の朝ごはんにガッツリ食べよう！
・・・そっか、このサイクルでやっていってみようかな、これから。
夜にたくさん食べるより、朝にしっかり食べたほうがいいとも言うしね。
夜にヨガに行くのは週3回しかないから、”毎日晩ごはん抜き”でもないし。
うん、そうしよう。

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