soul of souls

今日は久しぶりのホットヨガ・・・というかピラティス。
考えてみれば、先週は1週間まるまるヨガに行ってない。
・・・膝が痛くて、膝を付く態勢があるヨガは行けなかったから。
今週はずっと実家にいたし、先々週末は東京出張だったから、
ちょうど2週間前のピラティス以来のヨガ、ということになる。
うわー、すっげー久しぶり！・・・できるかな、私(;´▽｀A“

木曜日のピラティスは、前のクラスが温度の高いプログラムなので、
普通のヨガよりもかなり汗をかくはずなのに、なかなか汗をかかない。
・・・ちょっと寒くなったからか、久しぶりだったからかな。
こけて膝を怪我して以降、膝をつくのも久しぶりだったから、
膝が痛くないか心配したけど、なんとか大丈夫だった。
汗もいつもよりは若干少ないカンジがしたけど、ちゃんとかけたし。

それに、ピラティスの”ハンドレッド”という動きでは、
いつもよりもスクープをキープできた気がしたＯ(≧∇≦)Ｏ
私にも、ちょっとぐらいインナーがしっかりしてきたってことかなぁ！
といっても、ひさしぶりにやった”ローリング・ライク・ア・ボール”では、
全然うまくできなくて、ダメダメなかんじだったけど。
そんなになにもかも一気にうまくはいかないよね・・・。
ま、先生も言っていたけど、続けることに意義がある。
無理せずちょっとずつ進んでいけばいいよね。