soul of souls

マンツーマン

火曜日, 01. 11月 2011 von charlie

会社から直帰して、激近ヨガを受けるために憩の家へ。
いつもの大広間に入ってみると、なんと私一人！
# もちろん先生と合わせたら2人だ。
わお、久しぶりのマンツーマンレッスンだぁ。

ヨガの始まりは、いつものストレッチから。
ゆっくり体を伸ばしてから、いろんなポーズに入っていく。
今日は、いつもやらないようなポーズをいろいろやった。
といっても、ホットヨガのスタジオでやったことのあるポーズだったけど。