soul of souls

Read more »

前回はものすごく背中がガッチガチだったので、
背中を重点的にしてもらったのだけど、
今回は、そんなにガッチガチな背中じゃなかったみたいだった。
だから、足を重点的にやってもらった。

ちょっと前から、やたら足がつる。しかも右だけ。
朝、起きぬけなんかにノビをすると、確実につる。
なので、ノビする時は気が抜けない。
足がこむらがえりしないように、足首は垂直に！が基本なのだ。
だから、最近はおもいっきりノビをしたことが、ないんだよね。

そんなことを相談してみると、
足がつるのは、水分＋ミネラルが足りないせいらしい。
これは、確かによく言われることだよね。
さらには、足の冷えからくるものあるらしい。
足を出して寝ると、足はかなり冷えるらしい。
夏は暑いからついつい、足を出して寝てしまうのだけど、
上半身が暑くて汗をかいていたとしても、
足は反対に、クーラーなどでどんどん冷えるらしい。
“冷え”はつることの原因なんだそうだ。
Ｎさんも同じように一時期、足がよくつったらしい。
だけど、レッグウォーマーのようなもので”冷え対策”をしたら、
足の”つり”がなくなったんだって！

へー！そうなんだ！
靴下はいて寝るのは、暑苦しくて好きじゃないけど、
レッグウォーマーならいけるかも。
それに、今はちょうどレッグウォーマーがはやっているから、
薄手のものも結構あるし、
私もレッグウォーマーをつかってみようかな。
つらなくなったら、思いっきりノビもできるし！(≧∇≦)

今日もアロママッサージだけじゃなくて、いろんな話も聞けたし、
アロマはもちろん気持ちよかったので大満足だった。
さらに、アロマの後は、サロンの近くにあるインド料理屋さんで、
一緒にカレーのランチを食べた。
カレー大好きでいろんなカレー屋に行くけど、
ここのカレーも、本格的でおいしかった！
ナンももっちりぱりぱりだったし。
うーん、アロマにカレーとは、私の大好物三昧じゃんか。
ほんと、今週に変えてもらってよかったv(≧∇≦)v
はー、リフレッシュしまくりな、いい休日だわ。

« Hide it