今日も朝イチからヨガスタジオへ。
前回初めて受けたパワーヨガだけど、
太陽礼拝とダウンドックの繰り返しがかなり気持ちいいので、
朝からするには絶好のヨガだと思うんだよね。
前回は初めてだったから、初めてのポーズにあたふたしてたけど、
今回はちょっと慣れたのか、落ち着いてできた気がする。
でも、太陽礼拝+ダウンドックって、やっぱりヨガマットが欲しいよね。
はじめはなんとかなっても、だんだん汗だくになってくると、
汗で手が滑りやすくなっちゃうから、変なところに力が入っちゃう。
ヨガマットのレンタルは1回300円みたいだから、
次回、パワーヨガを受けるときは、ヨガマットを借りようかなぁ。
あるいは、この間買ったMyヨガマットを持っていくか。
厚さ6mmのガッツリ系ヨガマットだから若干重いんだけどね・・・。
ま、チャリならそれほど重くはないんだろうけど。
今日の夜は文楽を観に行く予定になっていた。
公演は18:30~だったのだけど、
一緒に行く文楽仲間A嬢と、A嬢の結婚式で出会ったA嬢の友達K嬢と、
先に集まってご飯でも食べよう、ということになっていた。
先に落ち合ったK嬢となんばWalkのパン屋さんに行ったり、
A嬢と合流してからは、ちょっと歩いて福太郎でねぎ焼きを食べた。
もちろん、その間はずっとしゃべってたんだけどね。
そして18:00頃に文楽劇場に行き、
文楽初体験のK嬢と一緒に、常設展をちょっと見てから、劇場に入った。
やっと雨や曇りから解消されて、暑くなりそうな1日。
今日は朝イチから骨盤調整ヨガを受けに行った。
朝にヨガをすると、その日1日体が軽くて、活動的になれる。
ヨガ終了後は、そのままビックカメラへ。
ずっと欲しかったプリンタを買いに行くことにした。
私の使ってるプリンタはRICOHのジェルジェットプリンタ。
めったに印刷しないので、
しばらく放置しておくとすぐにインク詰まりになり、
いざ使おうとすると、いつも”インクがない”、と言われるのだ。
そのたびに、違うプリンタに買い換えようかと悩んでた。
まさに今も、芝居の本番が近づいてきてるのに、インクがなくて、
いろいろ書類を印刷したいのに印刷できなかった。
そこで、セブイレのネットプリントサービスを使ってみたのだけど、
そこそこの値段がするし、じゃまくさいし、使いにくい。
だから、今日、プリンタを買いに行こうと思ったのだった。
最近、髪のボリュームがわっさわっさしてきた。
そろそろ髪がのびて、量も増えてきたんだろうなぁ・・・。
前回行ったのは確か、5月だったっけ。
私の髪は剛毛で多毛なので、
伸びたり増えたりするとすごくうっとうしいのだ。
といっても、しょっちゅう美容院にいくのもじゃまくさいので、
結局そのまま放置して数ヶ月過ごすことが多いのだけど、
なんだか、今月は、めちゃくちゃうっとうしい。
やっぱり、夏だからなぁ・・・。
たぶん、姪っ子がこの間美容院に行った、というのも影響されてるかな。
# 人が美容院に行くと、うらやましくなるよね!
それに、ヨガとかをしてると、くくれるほど長くはないので、
髪がばっさばっさして、めっちゃジャマなんだよね。
もう、切ってやる!と急に思いたって、昨日、美容院の予約をしておいた。
家に帰って冷蔵庫のモノで晩ごはんをすませてから、
木曜恒例のピラティスへ。
昨日はハタヨガがなかったので、2日ぶりのヨガだわ。
ホットヨガに限定すれば、月曜から数えて3日ぶりかな。
さすがにパワーヨガの筋肉痛は、だいぶなくなったので、
今日のピラティスは、いつも通り集中してがんばった!
あいかわらず大量の汗をかいたわー。あースッキリ。
ピラティスをしながら、ちょっとふくらはぎがつりそうになった。
だいぶ足がつることも減ってきていたのに、
ここ最近は、若干つりそうになることがあるなぁ・・・。
考えてみたら、仕事中に取る水分量がかなり減ってる。
ちょっと仕事に熱中しちゃうと、すっかり水分を取らなくなるんだよね。
一時は、600mlの水筒を1日で飲み干す、というノルマを課していたのに、
考えてみたら、昨日はコップ1杯ぐらいしか飲まなかったし、
今日も、600mlの水筒、飲み干せなかったな、そういえば。
いつもなら、激近ハタヨガの日なのだけど、
さすがに強力な台風が来ている状態だから、ヨガはお休みになった。
個人的には台風はもう大丈夫じゃん、と思っていたけれど、
地域の会館に人を集めるとなると、
何かあったら問題があるし、会館の人からも止められたらしい。
ま、そうだよね・・・それは仕方ないよね。集めた以上責任があるしね。
ということで、ぽこっと暇になった水曜日だったので、
久しぶりに映画を観に行こう!レディスデーだし!
いつものなんばパークスシネマの上映スケジュールを見てたら、
気になった映画があったので、観に行くことにした。
朝から豪雨・・・というか、暴風雨。しっかり台風だ。
でも、台風って、まだこっち来てないのよね?
直撃は明日だとか。なんだよぉ、まだ来てないのかよぉ。
はやくどっかいってほしいよ・・・。電車通勤はじゃまくさい。
今日もこんな暴風雨ではもちろん自転車なんて乗れるはずもない。
電車で会社に行き、電車で帰ってきた。
会社では、PCの前でジッとして、ひたすらPCを使ってばかりだから、
あまり気にならなかったのだけど、ふと動くと、肩と腕のつけ根が痛い。
あれ?筋肉痛?
・・・テニスかな?と最初は思ったのだけど、
テニスの筋肉痛は、日曜日ごろにうっすら右腕にきていたヤツだと思う。
ということは、昨日のパワーヨガ!?
そういえば、めったにやらない腕立て伏せ的な動きを何度もやっていた。
腕立て伏せをすると、二の腕とか腕のつけ根に筋肉痛がくるもんね。
そーか、あの動きだ、あれだよ、あれ。