今日は、初めて体験レッスンを受けたときに一緒だった女の子がいた。
先生と3人で、ゆっくり体をほぐしていく。
今週のレッスンは、体をゆるめることに重点を置いていたらしくて、
今まで毎回やっていたウォーリアのポーズはなくて、
今までやったことのないねじり系のポーズが多かった。
いろんなポーズをやっていく間に、脱力の時間があるのだけど、
だんだん進んでいくうちに、この脱力の時間にオチそうになる。
いつもよりもゆっくりめにやったり、脱力の時間も長かったかもしれない。
だいぶゆっくりほぐされたおかげか、最後のリラックスのポーズでは、
早々にオチてしまったらしく、ガッツリ寝てしまっていたようだ。
# ま、いつもオチてるんだけどね・・・(;^_^A
はー、気持ちよかったー!
ゆっくり体がほぐれたおかげか、体が軽くて、眠い。
今日もDVDの水曜日メニューを軽くやって、寝るかな。
そうそう!今日、とうとうヨガマットをゲットしたよ!
先日、ついついほしくなってAmazonでポチッとしてしまったのだった。
持ち歩きよりも、デザイン重視で、6mmでちょっと厚めのヨガマットを買った。
そのヨガマットが今日、届いたのだ!
今日のリラックスヨガは、ヨガマットでやろうっと。
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