soul of souls

不思議な世界

火曜日, 17. 1月 2012 von charlie

家に帰って準備してすぐに近所の憩の家へ。
だんだん寒くなってきて、いくら歩いて1分もかからなくても、
やっぱりコートとマフラーは必要だわ・・・寒い。
今日の激近ヨガは、立ちポーズからやりはじめた。
ストレッチから、バランス系、ウォーリアⅡ。
じっくり立ちポーズをやったから、ふくらはぎがピキピキいってた。
最後はダウンドックをやって、やりきった感！気持よかった！