soul of souls

家に帰って準備してすぐに近所の憩の家へ。
だんだん寒くなってきて、いくら歩いて1分もかからなくても、
やっぱりコートとマフラーは必要だわ・・・寒い。
今日の激近ヨガは、立ちポーズからやりはじめた。
ストレッチから、バランス系、ウォーリアⅡ。
じっくり立ちポーズをやったから、ふくらはぎがピキピキいってた。
最後はダウンドックをやって、やりきった感！気持よかった！

終わってから、先生と雑談してる時に、
あまり頑張らない状態で前屈してみて、
その状態で、膝の後ろをさすると、さらに前屈できるようになる、
ということを教えてくれた。
なんでも、気功の先生に教えてもらったんだそうだ。
実際やってみると・・・ほんとにちょっと曲がるようになった！
すげぇ！Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
そういえば、アロママッサージやってるNさんも、
整体系の講習を受けてる時、テーピングとか整体の技術で、
結構ビックリするような効果があるとかって行ってたなぁ。
ヨガとか、気功とか、整体って、やっぱり不思議な世界だなぁ。

家に帰ってからカレーライスをちょっと食べて、風呂入った。
なんかやたら甘いモノが食べたくて、
ローソンでチーズケーキを買って、風呂あがりに食べちゃった(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
うむ、うみゃい。たまに食べるケーキってほんとにうまいよね。
さ、寝るか。