soul of souls

“できた！”ライン

木曜日, 12. 1月 2012 von charlie

今日は今年最初のホットヨガの日。
仕事から帰ってきて、白菜と豆腐のお吸い物だけ食べて、
着替えてホットヨガスタジオに行った。
12月最後のホットヨガは、12/22のピラティスだったから、
まるまる3週間ぶりのピラティスだ。

実家でだらだら過ごしてたときは、運動らしい運動をしなかった。
たまーにお姉ちゃんや姪っ子と一緒に、
実家の近くをウォーキングして、10,000歩ちょっと歩いたり、
買いものや初詣とかで、30,000歩近く歩いたりしたぐらいだ。
・・・ま、つまりは、歩くことしかしてないっていうことだね。
だからヨガどころか、ストレッチすら全くやってなかったし、
ましてやピラティスなんて、もっとやってない。
だからしっかり体を動かして汗をかくのなんて、3週間ぶりだよ。