soul of souls

ヨガ友達

火曜日, 06. 12月 2011 von charlie

今日は激近ヨガの日だったので、仕事終わりに直帰して、
ちゃっちゃと準備して、憩の家に行った。
今日の生徒は私を含めて3人。
激近ヨガは、この少人数制が魅力やね。
いつも行ってるホットヨガは、最低でも10人はいるんだもんなぁ。
たまに20人弱ぐらいいて、ゆったりできない時もあるもん。

畳の大広間で、ちょうどいい気温の中で、じっくりヨガをした。
先週ぐらいから、太陽礼拝をするようになったんだけど、
やっぱり先生が違えば、太陽礼拝もちょっと違う。
太陽礼拝はダイナミックなポーズがほとんどなので、
全身を大きく動かすからか、”動いた！”感があるし、結構好きだ。
そして、シャバーサナ（やすらぎのポーズ）ではしっかり寝てしまったさ。
・・・なんか、夢すら見た気がするもん(；´∀｀)
はー、気持よかった！