soul of souls

もーれつ痛いので、今日は鎮痛剤を飲んで仕事。
鎮痛剤を飲んでいても、たまに痛みの波がジンジンくるんだけど。
そんなときは耐えるしかないし。体中こわばるから、結構汗かきます。

今日も仕事終わりは整骨院。
電車に乗っても自転車に乗ってもしんどいなら、自転車のほうがらくだということで
今日から自転車通勤復活してみた。
ただ、ずっと座って同じ姿勢で乗るんじゃなくて、立ちこぎとか、
止まってる時は下りるとかしたら、そんなにしんどくないかも(;^_^A

整骨院で、今日も鍼治療してもらったんだけど、
昨日までやってくれた先生とは違う先生がやってくれた。
先生によって結構違うんだよねー。
今日の先生は、マッサージのときに、腰周りの整体を念入りにしてくれた。
そのときに、

• 典型的な左軸足で、右と左の足の長さが違う。
• ヒザがすごく弱くて、いまにも関節外れそう。

ていわれた。(￣。￣)ホーーォ。
私って、左よりなんだ・・・(￣ー￣)ニヤリッ
ヒザが弱いのは、以前、役者やってたときに演出さんに言われて自覚してたけど、
今にも外れそうとは・・・確かに、曲げるときにはパキパキ言うしねぇ。かなり危険？
さらに、今日の鍼は、なんかじわーっとしみる感じがした。これって効いてる？

帰りにはまたすっきり軽くなって、帰宅。
明日以降、ちょっとずつでも効果が出てるといいなぁ。

昨日の初鍼治療でかなりラクになったとはいえ、今日は一日仕事。
一日中いすに座って仕事していたら、案の定もと通りのガッチガチ。
ほんと、いたちごっこだよねぇ・・・これ。
ちょっとでも快方に向かってくれるといいんだけど。

最近は、自転車もつらいということに気づいたので、電車通勤にしてる。
でも、電車の”ゆれ”もつらいってことに今日気づいた。(;^_^A
立ち続けるのも座り続けるのも負担なんだよね・・・・。
もう、どうしろっちゅうねん。

早めに会社を出て、整骨院に直行。
腰痛のせいで、足にもすごく負担がかかってるから、
下半身がいつも以上にパンパンになってる。
徹底的に足をほぐしてもらって、今日は腰に加えて、足にも鍼治療してもらった。
おかげで体がすごく軽くなった！よかったー。やっぱり整骨院にはいかなあかんわ。
今日は無理せずに早く寝ようっと。

朝起きても痛みはそれほど治まらず・・・。
なので、午前半休にさせてもらうことにして、午前中は家で寝てた。
ただ、病院に行ってから仕事に行こうと思っていたので、
病院の午前診察の間に行かなきゃいけない。午前診察は12:30までだし。
雨の中、病院までゆっくり電車で行く。
昼間の電車は空いてて、座れるのが不思議な感覚だわ。
とりあえず病院で牽引と、マッサージしてもらってから会社へ。
何とか午後の仕事はできるけど、座ってると痛みがどんどん増すし、固まるし。
仕事終わりはまともに歩けないよ・・・びっこひいたみたいな歩きかただし。

仕事終わりに歩いて整骨院まで行ってみた。
＃いつも自転車でシャーッと行く道を歩くと、やたら遠く感じるねぇ。
めちゃくちゃ痛いって相談したら、鍼をしてくれることになった。
鍼が刺さるときにチクッと痛いけど、結構平気。
ただ、場所によってはめちゃめちゃ痛い場所があるのがなんか不思議。
鍼のあと、シールの鍼みたいなやつを貼ってもらって終了。かなりラクになった！
しばらくは集中的に鍼治療をしてもらうことになる。
この鍼治療が効いてくれることを祈るのみだな。

昼まえごろに起きてみると、腰痛が悪化してるみたい。
何とか起きあがることもできるし、歩いたりはできるけど、
すっごくゆっくりじゃないとだめ。普通のスピードでは全然なにもできない。
あかん・・・今日はホントにあかん・・・これは、ヤバイ。
月曜は会社に行けないかも知れない。

とりあえず今日は何もせずに、ジッと安静にしようと決意。
腰痛には安静が一番だそうだ。
腰痛になってから、ジムに行ったりしてたけど、
もしかしてソレが悪化の原因だったのか!?;￣ロ￣)!!
あとは毎日の自転車通勤と仕事だろうな、確実に。
昨日、奈良から帰ってきてから安静にしてて、かなりラクになったんだよね
だから、大丈夫だと思ったのに。なんでやーっ！
しかも、市販の湿布薬があったのを思い出して、ソレを貼って寝たのに。
ちょっと、今日はジッと安静にして、月曜日は朝から整形外科に行ってみよう。
自転車はやめて電車で行こう。駅からそんなに遠くないし。
で、行けそうなら会社に行こうと思うけど、状況によっては休みをもらおう。

・・・・なんだけど、腰痛なだけで、精神的には元気だし、暇だよー。･ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
ジッと寝つづけすぎて疲れるし、寝てるだけじゃつまんない。テレビも面白くないし。
ブログは書いたけど、ネットなんてしたら悪化すること間違いナシだし(￣ー￣;
お腹が減ってもゴハン作るために台所に立つのがしんどい。
だから、外へ買いに行かなきゃいけない。家にはおかずないしさ。
こういうときにひとり暮らしは辛いんだよね・・・。
お姉ちゃんに電話したりして、ちょっと気が紛れたけどさ。たいくつだよぉ。
＃って、ブログ書いてたら悪化するじゃん。

奈良まで花見をしに行く。行き先は、平城京跡。
平城京跡って、小学校6年の時に遠足で来た依頼だと思うんだよね！
近鉄で奈良まで行く途中に、めっちゃ平城京跡の真横を通るから見えるけど、
実際に公園にいったのは、ホント久しぶり。
桜はあると思ったけど、どれくらいあるか知らなかった。
けど、結構すごく桜がいっぱいあって、公園をぐるりと桜が囲んでるカンジ。

どの桜も満開で、いい天気で、どの桜の木の下にも花見する人が座ってる。
いい天気だから真ん中の芝生のところも気持ちがよくて！
しばらく芝生の真ん中で座ってた・・・というか、ゴロゴロ寝てた。
ほんと、気持ちいい！
いつも会社に籠もってるから、休みの日ぐらいは太陽を浴びて、光合成しないとね！

その後、奈良の春日大社にでも行こうかと思ったんだけど、中心部がスゴク混んでて。
結局あまりの混みように断念して、違うところに行くことにした。
吉野の桜はまだまだだからもったいないし、飛鳥に行くことにした。
飛鳥に行くなら、一度は行ってみたかった石舞台に行きたい！ってことで、石舞台へ。

石舞台に行ってみると、たくさんの人がいたけど、中心部ほどの混みようじゃない。
石舞台のまわりは公園になっていて、平城京跡みたいな芝生が広がってる。
そこにもたくさんの人が座って、ピクニックを楽しんでた。
石舞台にははじめていったけど、石舞台をぐるりと囲んで桜が満開！

いい天気だし、石舞台は荒削りなカンジの遺跡だけどすごいし、桜はきれいだし。
ほんと、ここ、いいわー。楽しいわー。

・・・・なんだけど、石舞台をぐるりと回っただけなのに、腰が痛くて腰が痛くて。
もう普通に歩けない。変な歩き方になっちゃってるし、変な歩き方のせいで足痛いしさ。
腰痛さえなかったら、もっと飛鳥の遺跡とかも巡りたかったのに！せっかくきたのに！
腰痛はますます酷くなる一方だし、仕方ないからそのまま帰ってきた。

今日は朝から腰が痛い。異様に痛い。
仕事してても、腰が痛くて続かない。
ましなときは、座ってるときは平気で、動いたときが痛いってかんじだったのに
今は座ってるときも痛い。動いたらもっと痛い。
ジッと座ってられないんだな・・・・｡･ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
午前中はもう、そのおかげで仕事に集中できないし、
ときどき立って、ストレッチしても痛い。

あまりにいたいので、部長に電話して、早退させてもらうことにした。
ネットで調べた腰痛外科をやってる整形外科に行ってみようと思って。
とりあえず、午後から1件だけ会議があったので、それに参加してから、早退。
自転車で2駅先にある整形外科まで走っていった。

総合病院にしようかとも考えたんだけど、
総合病院は朝早くに受付しに行って、ながーく待たなきゃいけないし、
今日行けるのがいいので、腰痛外来の整形外科専門の病院に行ってみた。
病院は結構こぎれいな小さな病院だったけど、人がいっぱいいた。
そんなに待たずに通されたし、診察してくれた院長先生もわかりやすかった。
ほかにもたくさんの先生や看護師さんがいて、親切だったしね。

レントゲンを撮られて、診察されたんだけど、
心配していたようなヘルニアとかの問題もなく、大きな問題もなくてよかった。
座骨神経痛気味みたいなので、2～3日に一度は通って、リハビリしにきなさいって。
あとコルセット持ってるかどうか聞かれたので、持ってないってこたえたら、
保険適用できるから、ってコルセットを支給してくれた。やた！v(≧∇≦)v
＃ネットで頼んだコルセットは全然来なかったので、キャンセルしたのだ。

診察の後は、腰にベルトを巻いて、下にひっぱるリハビリと、マッサージをしてもらった。
痛みの範囲がだんだん広がってるカンジがするから、何されても結構痛いんだよねー。
整骨院のマッサージとそんなに大きな差はないけど、ちょっと違うカンジ。
今やってるストレッチを言うと、ストレッチの方法も、いくつかさらに教えてもらえた。

おかげでかなりラクにはなったから、よかったけど、もちろん完治してるわけじゃない。
病院から自転車で帰ると、やっぱりまた痛くなってくるし。
＃自転車が悪化の原因の一つなのかも・・・
でも、ちょっとでもラクになって、ほんとよかった(´▽｀)
昼の状況だったらどうしようかとも思ったもん。
来週から、この病院にちょくちょく通って、リハビリしてもらおう。ほんと、やばいよ、これ。

仕事終わりに会社の人たちと花見。
今、ちょうど満開な大阪城公園へ。
・・・といっても、さくらの下で宴会！なんていう花見じゃなくて、
さくらをちょっと見た後、普通の呑み会。
呑み会メインじゃん、ってかんじ(￣ー￣)ニヤリッ
わいわいと食べて呑んで、その後もう一回花を見に行く。

大阪城の中心あたり、お堀の周りのさくらがちょうど満開で。
写真とってみるんだけど、やっぱりブレるなぁ。
フラッシュたいたらブレないんだろうけど、フラッシュの明かり嫌いだからさ。
がんばってなんとかブレないよう撮ってみた。

大阪城公園を歩いて、満開のさくら見て、
しかも、今日はいい気温だからすごく気持ちいい！
＃ほろ酔いだし、よけいかもー。
大阪城もライトアップされて、さくら満開のなかで浮いてるし。
なかなか楽しい呑み会・・・じゃなかった、花見でした(￣∇￣)v