soul of souls

今日は朝から腰が痛い。異様に痛い。
仕事してても、腰が痛くて続かない。
ましなときは、座ってるときは平気で、動いたときが痛いってかんじだったのに
今は座ってるときも痛い。動いたらもっと痛い。
ジッと座ってられないんだな・・・・｡･ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
午前中はもう、そのおかげで仕事に集中できないし、
ときどき立って、ストレッチしても痛い。

あまりにいたいので、部長に電話して、早退させてもらうことにした。
ネットで調べた腰痛外科をやってる整形外科に行ってみようと思って。
とりあえず、午後から1件だけ会議があったので、それに参加してから、早退。
自転車で2駅先にある整形外科まで走っていった。

総合病院にしようかとも考えたんだけど、
総合病院は朝早くに受付しに行って、ながーく待たなきゃいけないし、
今日行けるのがいいので、腰痛外来の整形外科専門の病院に行ってみた。
病院は結構こぎれいな小さな病院だったけど、人がいっぱいいた。
そんなに待たずに通されたし、診察してくれた院長先生もわかりやすかった。
ほかにもたくさんの先生や看護師さんがいて、親切だったしね。

レントゲンを撮られて、診察されたんだけど、
心配していたようなヘルニアとかの問題もなく、大きな問題もなくてよかった。
座骨神経痛気味みたいなので、2～3日に一度は通って、リハビリしにきなさいって。
あとコルセット持ってるかどうか聞かれたので、持ってないってこたえたら、
保険適用できるから、ってコルセットを支給してくれた。やた！v(≧∇≦)v
＃ネットで頼んだコルセットは全然来なかったので、キャンセルしたのだ。

診察の後は、腰にベルトを巻いて、下にひっぱるリハビリと、マッサージをしてもらった。
痛みの範囲がだんだん広がってるカンジがするから、何されても結構痛いんだよねー。
整骨院のマッサージとそんなに大きな差はないけど、ちょっと違うカンジ。
今やってるストレッチを言うと、ストレッチの方法も、いくつかさらに教えてもらえた。

おかげでかなりラクにはなったから、よかったけど、もちろん完治してるわけじゃない。
病院から自転車で帰ると、やっぱりまた痛くなってくるし。
＃自転車が悪化の原因の一つなのかも・・・
でも、ちょっとでもラクになって、ほんとよかった(´▽｀)
昼の状況だったらどうしようかとも思ったもん。
来週から、この病院にちょくちょく通って、リハビリしてもらおう。ほんと、やばいよ、これ。