soul of souls

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もってきてた折り畳み傘を出して、電車で家まで帰る。
帰りに、ほか弁で弁当を買って、家で弁当を食べてから、
服とか化粧品とかの荷物をまとめて、実家にむかった。
明日、朝からお母ちゃんとおでかけする予定だったから、
今日のうちに実家に帰ることにしたのだ。

帰りにヨドバシカメラで、欲しかった細かい周辺機器を買って、
ちょっと化粧品を見たりしてから、実家に帰ってきた。
さ、明日はお母ちゃんとおでかけだーいo(≧∇≦o)(o≧∇≦)o

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懇親会でちゃんと食べたので、今日の晩ごはんはナシ。
家に帰って用意をして、ちょっとまったりしてから、ヨガスタジオへ。
今日はピラティス。
今まで受けてた先生が、3月末で退職されたので、
今回から違う先生がピラティスを教えてくれた。
先生がかわれば、やっぱり教え方が変わる。
インナーマッスルを使うピラティスは、感覚がつかみにくい。
だから、いろんな比喩やイメージを使って説明するんだけど、
先生が違えばその比喩やイメージの伝え方が違ってて、
またなんか雰囲気が変わってくるんだよねー。
なんとなく、今日聞いたイメージのほうがつかみやすかった気がする。
ピラティスを終えると、ちょっとお腹がしんどかったくらいだからさ。
ま、まだまだできてないんだろうけどね(￣ー￣;

さ、明日で今週もおしまーい！(≧∇≦)
らすとすぱーとがんばろー。

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家に帰って、春雨を熱湯でもどし、
トムヤムクンを温めて、最後にもやしを投入！
もやしは最後の余熱でさっと暖めただけで完成。
もどした春雨にトムヤムクン＋もやしと、三つ葉をドサッと。
そして食べてみたら、うむ！間違いない！タイ料理！(￣ー￣)ニヤリッ
三つ葉でも全然イケるなぁ～。

いくらタイ料理店に行ったことがあるからと言っても、
パクチー大好き！とまで極めてない私にとっては、
パクチーよりも三つ葉の方がなじみがあって、
どちらかといえば、日本産の三つ葉の方が好きだわ(=￣∇￣=)
というかこの料理、うまいわ。
トムヤムクンの濃さに、あっさりとした春雨がなじんで、
さらにもやしのシャキシャキ感と、三つ葉のアクセント。
すごくさらっと食べれて、めっちゃおいしかったわ！これいいわー。
今度、トムヤムクンするときは、具材をもっと入れてみたいなぁ。
そうすれば、もうちょっとガッツリ系になるかも。
もちろん、春雨＋もやし＋三つ葉で麺メニュウにしてね！

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パッケージを開けると、スパイス用の袋と、
スパイスが入った袋、あとはいろんなペーストやナンプラーが。
他に具材はなくて、スープを作るための材料だけが入ってた。
なるほろ、買ってきた海老とシメジだけが、スープの具になるのね。
作り方は、袋にかかれてるんだけど、覚書で書いておこう。

■作り方

1. 密封されていたスパイスをあけて、不織布でできた袋に入れる。
2. 沸騰したお湯にスパイスを入れ、2～3分煮だす。
3. トムヤムクンペーストとチリソースを投入し、混ぜる。
4. スパイス袋を取り出して、海老とシメジを投入。
5. 具に火が通ったら、ナンプラーを入れる。
6. 砂糖小さじ1杯、牛乳大さじ3杯いれて、完成！

スパイスを煮だしたら、一気にタイっぽいスパイスの香りが！
おー、すげー、本格的じゃないかぁ！(≧∇≦)
さらにソースを入れると、一気にトムヤムクンになった！
食べてみたらば辛酸っぱくて、こくがあってクセになるカンジ。
コレはうまい！

今日は袋にかかれていた作り方だけで作ったけど、
ほかにも、具材を買えたり、ご飯や春雨を入れたりすれば、
いろいろアレンジできそうなカンジがするね。
“タイの台所”のサイトに行ってみると、アレンジレシピが載ってた。
おー、結構簡単なのに、意外に本格的なので、
また買って、違うレシピにも挑戦したいなぁ。

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毎週受けてるボディバランスは、ちょっとしたフィットネスだから、
ヨガとは全然違うけど、ピラティスはヨガによく似てる。
でも、ピラティスとヨガとは、呼吸法が若干違うんだよね。
ピラティスは鼻から吸って口から吐くけど、ヨガはすべて鼻呼吸なのだ。
だけど、口から息を吐きそうになるんだよね・・・(;´Д`A “`
口で呼吸したほうがラクだから、もともと口で呼吸するクセもあると思う。
ついつい口で呼吸したくなるのを我慢して、今日は鼻呼吸をがんばった。
鼻呼吸って、慣れないと、あまり深く呼吸ができない・・・。
鼻の通りもしっかりしてないと呼吸しづらいから、
どうしても呼吸が浅くなっちゃう。
鼻呼吸でしっかり呼吸するのって、結構大変なんだよねぇ(;´Д`A “`

アンチエイジングヨガでは、かなりストレッチが中心になる。
今日もがんばってストレッチしてみたけど、体もまだまだ固くて・・・。
特に、アキレス腱や、股関節がまだまだ固い。
筋力もまだ全然ないから、なかなかバランスも取れなくて。
いつもフラフラしながら、必死で頑張ってるんだけど、
結構ギリギリだったりするんだよね、私(￣ー￣)ニヤリッ

でも、最近、足がツルことが減ってきた気がする。
アロマ＆リンパドレナージュのおかげかもしれないけれど、
なんとなくじわじわ改善してる気がして、ちょっと嬉しいね！
頑張って続けるぞぉ～。

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ところで、うちの家の周りには野良ネコが数匹、住み着いてる。
三毛っぽいのが2匹と、キジトラっぽいのが1匹、他にもいるかな。
うちの周りにはたいていの家に庭はないのだけど、
私の家には小さい庭があるので、よく猫が通っていたり、
ガレージのサンルーフで昼寝していたりする。
お父ちゃんやお母ちゃんは、
猫たちに庭や鉢植えを掘りかえされたりしているから、
猫を見つけたら追いかえしてるけど、
近所の人で、餌をあげたりしている人がいるみたい。
だから、結構ガッツリ住み着いてて、よく道路の真ん中で寝てたりする。
いつもは一定距離を置かれて、逃げられるんだけど、
なんか、今日は、1匹の三毛さんが私の後をついてきた。

家の門を開けるとするっとはいってきて、ドアの前でじっと待ってる。
・・・いやいやいやいや、いれられませんよ～(;^_^A
追いかけると、私から一定距離をあけて庭に逃げたりするんだけど、
私が玄関まで戻ってくると、またついてきて、ドアの前にじっと座る。
・・・めっちゃ、入りたそうやな・・・でも、無理だよ～。
そんな三毛さんを写真に撮ったり、抱いてナデナデしたりしてみた。
なんだかまったりするなぁ～(´▽｀) やっぱり、猫っていいなぁ。
しばらくすると、家には入れてもらえないことを理解したのか、
するっと離れて、門から出て行ってしまった。ちょっと、楽しかったわ。

家でミスド食べつつテレビを見ているうちに、空が晴れてきたので、
またカメラを持って天神さんへ出かけて行った。
お母ちゃんから、境内にあるしだれ桜が満開だと聞いていたので、
そのしだれ桜を見にいってみたのだ。
道沿いの遊歩道のさくらは、まだまだ満開とはいかないけれど、
境内にあるしだれ桜はきれいに咲いていた。
境内にあるからそれほど陽をあびているわけじゃないのに、
白っぽい花がいっぱい咲いていて、しだれた枝が風に揺れてた。
うわー、さくらだー、春だなぁ～。きれいだなぁ～。

写真を撮ってまた家に帰ってまったりテレビを見ていたら、
お父ちゃんとお母ちゃんが帰ってきて、いつもの温泉に行った。
温泉で晩ごはんを食べ、家でテレビを見て、大阪まで帰ってきた。
なんか、たいしたことしてない日曜だったし、
ずっとテレビ見てただけだったけど、えらく長く感じたなぁ。
・・・たいしたことしてないから、1日が長く感じたのかな。
さ、また明日から月曜日だ。1週間がはじまるぞぉ。

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朝ドラを見てから、朝ごはん食べて掃除して、家を出た。
今日は、ひさしぶりのアロママッサージの日！
いつも通り、大阪駅からバスに乗って、Nさんのサロンに行った。
Nさんのサロンにはポイントカードがあって、
ポイントが10個たまったので、アロママッサージが半額だった。
いつもは60分6,000円のコースだけど、
# 1ヶ月前の予約で、10%OFFの5,400円だけど
今日は半額だし、80分のアロママッサージをやってもらった。
80分でも半額で4,000円だった！お得～！v(≧∇≦)v
さらには、前回同様、リンパドレナージュもしてもらった。

あいかわらずリンパの流れが悪い私の足を施術しながら、
“めっちゃ勉強になる、いい症例だよ（笑）”とNさんに言われる。
Nさんは、リンパドレナージュの資格も無事取得できたらしくて、
これからは、リンパドレナージュもメニューに入ると言っていた。
わおう♪アロマとリンパドレナージュ、両方やってもらお～！
今、リンパの流れが悪くても、ちゃんと対策すれば、改善されるって。
特にNさんがやってくれる”ボッダー式リンパドレナージュ”は、
リンパ浮腫などの治療にも使われるようなものらしいので、
私みたいなリンパの流れが悪い人には、効果が表れやすいらしい。
アロマにリンパドレナージュなんて、ほんと、ゴーカなとりあわせ！
なんだか、すごく楽しみだわ！

施術が終わったら14時を過ぎてたので、昼ごはんを食べに行った。
行ったのは、前にも言ったことがある近所のカレー屋さん。
本格的なインド料理屋さんで、いろんなカレーがあって、おいしい。
私は、チキンとほうれん草のカレーを食べた。やっぱりおいしかった。
そして2人でワイワイいろんな話をして、16時頃、Nさんと別れた。

そのまま、実家に帰ってみたら、お母ちゃんが晩ごはんを作ってた。
テーブルを見ると、カレールーが！Σ(￣□￣;)
も、もしや、今日の晩ごはんは、カレーでございますか、お母様。
・・・はい、カレーでした(=￣ー￣=)
ま、インド料理屋さんの本格カレーと、家カレーは全然違うし、
さらには、私は”カレー大好き星人”なので、全然平気なんだけどね。

お父ちゃんの焼酎をもらいながら、晩ごはんにカレーを食べ、
コーヒーのみつつ、お母ちゃんとテレビ見たりして過ごした。
なんか、久しぶりな感じがするなぁ。3週間ぶりの実家か。
明日はなーんも予定ないし、どっか温泉でもいかないかなぁ。

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