soul of souls

直行

火曜日, 25. 3月 2008 von charlie

定時に会社を出れたので、速攻でジムに行って、プールに直行。
昨日はマシンだったけど、今日はめいっぱい泳いでやろうと思って。
19時過ぎから19:45までみっちり泳いでみた。
・・・といってもゆっくりね。
いやー、泳いだ、泳いだー(≧∇≦)すっきりー
今は腰痛がキツイから、泳ぐのが一番ラクかも知れない。
腰にも負担かからんし。これからは泳ぎメインにしようかなぁ(￣ー￣)ニヤリッ
＃荷物もプールだけの方が少ないからラクなんだよね。
今日は、めいっぱい泳いだから結構疲れてヘロヘロ。
泳ぐのってやっぱり結構体力を使うんだなぁ。筋肉も使えてたらいいけど。

20時過ぎにはジムを出て、そのまま整骨院に直行！
結構混んでたけど、じっくり背中と腰をマッサージしてもらった。
泳いで、整骨院行って、体もすっかり軽くなった。
今日は仕事終わりの時間をめいっぱい活用したカンジ。むふふ。