soul of souls

昼過ぎから服部緑地公園に行ってみた。
ちょっと運動しようってことで、ランニングなんぞしにいったのだ。
せっかく走るなら、コンクリよりもデッカイ公園を走りたいなぁと思って。

服部緑地公園ってはじめていったけど、結構近くてイイ感じ。
いい天気ですがすがしくて、そんなに寒くなくて”野外びより”ってかんじ。
いっぱいの車に、自転車に、フリマなんかやってて。家族連れ満載。
あっちこちでボール遊びだの縄跳びだのしている子供達がいたりして。
それよりもさらに散歩ワンちゃんがてんこ盛り。もちろん走ってる大人達も。
さらに、ちょうど梅が満開になってて、そこにも人がいっぱい。

そんな人々の間をぬいながら1Kmちょっと走って、
ちょっと休憩してからまた1Kmちょっと走って終了～。
やっぱり普段運動しないから、これくらい走っただけで、
右足の付け根に、右膝に、左足首が痛いのよ・・・(;^_^A
たぶん、いろいろと結構ゆがんでるんだろうなぁって実感しちゃった。
こりゃ、結構何とかしないとダメかも知れないなぁ。
でも、久しぶりの運動と野外はとても気持ちよくて、なかなか楽しかった！

運動した後は、服部緑地公園のちかくにあったベーカリーレストランでゴハン。
ここがまためちゃめちゃウマイ！走った分しっかり食っちゃったよ。
パンがしっとりしてて、すごくふわふわで、バリウマだった！
・・・ここだけでも、また来たいわ。
たんまり食べた後、パンを買って移動。
服部から北に向かって、能勢にある”汐の湯温泉”ってところに行く。
さすが宝塚や有馬に近いからか、炭酸泉で真っ赤なお湯。
有馬の金泉銀泉ってかんじで、こじんまりとイイお湯だった。
いやー、運動しておいしいもの食べて、イイ温泉つかって、大満足な休日だわ！

さらに、帰るついでに池田の五月山で夜景を満喫して、帰ってきた。
いやー、久しぶりのお出かけですごく楽しかった！
ほんと、片付けに掃除に、整骨院に運動、温泉と大満喫な休日だった。
これでリフレッシュ休日もおしまい。明日からまた仕事だし。がんばらないとね。