soul of souls

最近話題になっている”turbo jam”を手に入れました(￣ー￣)ニヤリッ
BILLYも持ってるけど、実は全然やってなかった。
稽古に行ったときにちょこっとやるぐらい。家でやったことなかったりして。
BILLYは、腹筋とか腕立てとかが結構あって、筋力のない私にはかなりハード。
ハードだ、ハードだと聞くと、ますますやらなくなっちゃうわけで。
で、全然やってなかったんだよね。

“turbo jam”は女性向けに作られたエクササイズで、
BILLYみたいにキックやパンチはあるものの、もっとダンサブルで楽しいカンジらしい。
テレビの深夜番組でチラリと見てから、かなり気になっていたのだ。

腰痛予防の意味もこめて、そろそろマジで運動しなきゃいけないし、
この間テニスしてから、体動かしたくなってきていたし、最近太り気味だし。
＃この、太り気味なのを解消したいのが一番の理由だったりして(;^_^A
で、家に帰ってゴハン食べた後、早速”turbo jam”をパソコンで再生してみた。

そんなにガチガチにキツイわけじゃないし、女性向けっていうのもあって、やりやすい。
ちゃんとした形はまだまだできないし、不格好だけど、リズムにのれるから楽しいわ。
もちろん、きっちり筋肉が使えてるワケじゃないだろうけど、汗もかけるし、気持ちいい！
ちょっと、これは、マジで、やってみようかと思った。
ま、ムリはしない程度に、ちょっとずつ続けていければベストかしら。

一汗かいて、お風呂はいったら、ホントスッキリ！
微妙に腹筋がイタイので、ちょっとぐらいは使えてるのかなぁ。
そんなすぐに効果は出ないだろうけど、ちょっとでも効果が出たらいいな。