soul of souls

今日は20:20～、2回目のアンチエイジングヨガ！
ヨガスタジオに行って、着替えてから化粧を落とした。
どのプログラムも暑い室内でやるから、いーっぱい汗をかく。
だから、化粧は落としておいた方がラクなんだよね。
さらに、アンジエイジングヨガでは、
フェイスマッサージや頭皮マッサージなんかもやるから、
化粧は落としておいた方が、心おきなくマッサージできていいのだ。

今日は、14時から京都で芝居を観る予定だったので、
10時頃には実家を出て、近所の天神さんへ。
うわー、めっちゃイイ天気！しかもめっちゃ暖かい！
梅林に行ってみたら、だいたい5分咲き、ぐらいかなぁ。
まだまだ満開じゃないかんじ。
そんなに梅の香りはしなかったけど、青空に映える。
うわー、春が来たっていうかんじがする！
サクラもつぼみが出てきたし、白い花も満開だった。
# 何の花？梅？木瓜？あー、わからん(;^_^A
このままあったかくなってくれたらいいのにな。

天神さんを後にして京都へむかう。
11時頃には京都について、スポーツ用品店に行ったり、
パスタ屋さんでワイン片手にパスタ食べたりした。
そして、河原町今出川に移動して、14時から芝居を観た。
観たのは市川真美恵ひとり芝居『へのへのもへじ』。
右来左往という作家さんの、ひとり芝居だ。
子供を愛せない母親の葛藤を描いた芝居だった。

小さなアトリエP-actでの芝居で、30名の予約限定。
舞台もすごく小さくて、目の前が舞台。
役者さんがひとり座ると、もう、いっぱいぐらいな狭さ。
この狭さが、追い詰められてる母親の背景と重なる。
子供から逃れるために、押し入れに閉じこもったお母さん。
子供を愛する方法がわからない母親は、
その押入の中で、子供の頃の自分に出会う。
母親にも、誰にも見てもらえなかった、守ってもらえなかった自分。
そして、自分の子供も守れない自分。
ずっとふくらみ続ける不安と、その不安への罪悪感。
そんな追い詰められる母親の気持ちが痛くて痛くて・・・。
最後には、思いのすべてを叫ぶのだけど、それがすごくて。
それにつられて、だーーーーーっと泣いちゃった。
まわりもみんなずずってすすってるし、がさがさカバンをあさるし。
きっと、ハンカチだそうとしてるんだろうなぁと思いながら、
私は流れる涙をだーっとながしたまま、観ていた。

いやー、本当にイイ芝居だった。スゴイ役者さんだなぁ。
そして、あの小さな空間が、私的にはすごく好きだった。
・・・ま、実を言えば、すごく懐かしい場所だったのだけどね。
むかーしむかし、このアトリエに通っていたのだ。
たった3ヶ月間だけだけど、ものすごく濃厚な3ヶ月だった。
もう、あれから15年以上経ってるもんなぁ。
密かに、懐かしい人たちにも会えたしね。
・・・その人たちは、私のことなんて覚えてないと思うんだけど。
ほんと、懐かしくて、いいものみれて、大満足だったわ。

さ、今週のお休みもおしまい。
明日からはまた平常通りの仕事だ、仕事。
来週は、東京出張もあるし、
週末は会社の人たちと泊まりがけで遊びに行くから、
その準備もしないといけないわ。

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いつもどおりに起きて、洗濯して掃除して、家を出た。
今日は月イチのアロママッサージの日！
・・・ま、前回から2週間ぐらいしか経ってないけど。
いつものNさんの自宅サロンへ行って、
わいわい30分ぐらいしゃべってから、施術してもらった。
今日の香りはジュニパー！私、ジュニパー大好き！
・・・そういえば、家のアロマストックにないな・・・。
そろそろアロマを補充していかないとダメだなぁ。

今日の施術ポイントは、右足を中心にお願いした。
ヨガやピラティスをしていると、右足がつっちゃたんだよねー。
今までも、ベットでノビをすると右足がつってたんだけど、
全然それがマシにならないので、ちょっと相談してみたのだ。
なので、右足を中心にやってもらった。

今、Nさんはリンパドレナージュの勉強をしていて、
今まさに、短期集中講習の真っ最中だった。
リンパドレナージュって、聞いたことある！気になってたもん！
# 昔、リンパマッサージみたいな本、持ってたことあるなぁ～。
だけど、リンパってなんだかよくわからないし、
できてるかどうかもよくわかんないんだよね。
マッサージ屋さんでもリンパドレナージュってめったにないし、
あったとしてもすごく高い。
だから、めっちゃ気になってたけど、近寄れない存在だった。

ちょっと前、リンパドレナージュを勉強するというNさんに、
症例モデルになってくれないかと頼まれていたのよね。
私の足はいつもパンパンで、リンパの流れが悪そうなんだそうだ。
だから、いい症例モデルだと思う、と言われていた。
もう、そんな、願ったりかなったりだしさ、
この足でよければいくらでも！なんて、言っていたのだけど、
今日、早速、症例モデルとして、施術してもらうことになった。
うわー、本物の、リンパドレナージュだぁ！

アロママッサージもゆるやかで、全然きつくないのだけど、
リンパドレナージュはもっとゆるい。
しかも、掌というより、指先で、ぽちっと触るぐらい。
ゆっくり、やわらかく、そして繊細に動かしていく。
下から上に、まるで歯磨き粉のチューブを細かく寄せるみたい。
これ、リンパ液をちゃんとした道筋に誘導しているらしい。
ついつい滞りがちでたまってしまうリンパ液を、
“こっちに流れるんだよ～”と誘導してるんだそうだ。
痛みは厳禁、ちょっとでもいたいとNGなんだって。
私も、ちょっと痛いところがあったので、痛いと言っていたら、
Nさんに、”ホントにいい症例モデルだわ！”と感心された。

一緒に勉強している仲間たちと交互にやりあうのだそうだけど、
やっぱり勉強している人たちだからか、
それほどリンパの流れが悪いわけじゃないみたいで、
痛みなんてほとんどないらしいのだ。
だけど、同じ圧力でやると、私の場合、痛いんだよね。
だから、滞ってる人、といういい症例モデルになるらしい。

リンパドレナージュは、最初はできるだけつめてやって、
リンパが流れ出すと週1とかでやってもいいらしい。
毎日やってもらえたら、この足もやわらかくなりそうなんだけど、
さすがにそうもいかないので、
また次回のアロマの時にやってもらおう、ということになった。

でも、リンパドレナージュのあとは、膝がだるい感じがして
すごく不思議な感覚。
これ、滞ってたリンパがちょっとでも流れ始めた証拠らしい。
水をたくさん飲んで、老廃物を流したら軽くなると思うよ、
と言われた。うわー、うわー、すげー、すげー！(≧◇≦)
リンパは重要なポジションだからか、
人によっては、アロママッサージよりも早く効果がでやすいらしい。
なんだか、この先、どんなことになるか、楽しみだなぁ～！！！

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ここ数日、鶏肉だの、豚肉だのを食べていたので、
そろそろ魚が食べたくなった。
焼き魚もうまい具合にできるようになったわけだし、
今日は魚料理にするぜ！と決意して、スーパーへ行った。
魚売り場に行ってみたら、塩サバ3切れが298円だったので、
今日は鯖に決定！
・・・なんか、鯖って、久しぶりな気がする。

そういえば、この間、てんきち母ちゃんのブログで、
鯖の煮付けが載っていた。みそ煮じゃなくて醤油の煮付け。
それ以降、鯖の煮付けが食べたかったんだということを思い出した。
おお、鯖の煮付け、してみようか。
煮魚はいちばん苦手な料理なんだけど、ちょっと頑張ってみようか。

今日のヨガは20:40～だった。
毎日、会社を定時に出てきてる私にとっては、
会社帰りに行くには時間が余りすぎるので、
行きたいところに寄ってから一旦家に帰ってきた。
そして改めて家からヨガスタジオに行った。

昨日まで毎日通っていたヨガスタジオ。
今日はちょっとお休みして、今まで通りの仕事終わり。
この日を利用して、ヨガウエアを探しに行った。

ずいぶん前に、チャコットでバレエをかじったことがある。
その時に、究極の初心者だった私は、
バリバリのバレエ服を買う勇気もなく(￣ー￣;
バレエのレッスン用にと、買ったのがヨガウエアだった。
唯一もってたヨガウエアは、adidasだった。
ストレッチ素材の、七分丈のパンツとトップスなんだけど、
トップスというより、スポーツブラ、と言うカタチなので、
それだけでは使えず、Tシャツが必要なんだよねー・・・。
バレエの時もTシャツを上に着てたし。

今日も仕事帰りにヨガスタジオへ。
今日のレッスンは、アンチエイジングヨガ、と言うプログラム。
開始時間が20:20～だったので、だいぶ時間があった。
とりあえず、買わなきゃいけなかったパンを買いに行って、
サンマルクカフェで、チョコクロを食べつつ時間をつぶした。
そして、ヨガスタジオへ！

今日のプログラムは、アンチエイジングと言うだけあって、
フェイスマッサージや頭皮マッサージなんかもあった。
それに、背中や肩、脇をよく伸ばしたので、
なんだかすごく気持ちよかった！
昨日や一昨日やったときよりも、大量に汗をかいたし、
終わったあとは、何だかすごく気持ちよくて、
体全体がすごく軽くなったみたいだった。
今日はほんと、気持ちよかったわー！

今までは、ジムに行って水泳したり、バレエをしたりしてた。
体を動かすのはキライじゃないから、
結構ガッツリ運動するほうがき好きなんだよねー。
だから、ヨガはどうもゆっくりすぎて、ストレッチみたいだから、
なんとなく、ちんたらしてて物足りないだろうなぁと思ってた。
だけど、今の私の体力や筋力では、
ジムみたいにガッツリやっても、なかなか続かないだろうし、
運動した後は疲れすぎちゃって、毎日通えないと思う。
だけど、ヨガならそれほど激しく疲れないから、続けられそうだし、
ストレッチが中心だから、体も軽くなって気持ちいい。

それに、バレエの時は、かなり面白かったんだけど、
一緒にレッスンしている人たちがみんなすごくうまくて、
なのに、なかなか自分は全然思い通りに踊れなくて。
成果もなかなか出にくくて、しんどくてやめちゃったのだったけど、
ヨガは、まわりがメチャクチャすごい人たちばかりじゃない。
太ってる人も結構いるし(￣ー￣)ニヤリッ
キレイにポーズできる人たちばかりじゃないから、
まわりと比べても、自分が下手すぎてイヤになることもない。
なので、結構楽しくて、続けられそうな気がするんだよね。

ま、無理はしすぎないようにしつつ、
通えるだけいっぱい通って、ゆっくりじっくり慣れていこう！
・・・土曜日から今日まで3日続けて通ったので、
明日はちょっとお休みして、ゴハンでもゆっくり作ろうっと。

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