soul of souls

今日も仕事帰りにヨガスタジオへ。
今日のレッスンは、アンチエイジングヨガ、と言うプログラム。
開始時間が20:20～だったので、だいぶ時間があった。
とりあえず、買わなきゃいけなかったパンを買いに行って、
サンマルクカフェで、チョコクロを食べつつ時間をつぶした。
そして、ヨガスタジオへ！

今日のプログラムは、アンチエイジングと言うだけあって、
フェイスマッサージや頭皮マッサージなんかもあった。
それに、背中や肩、脇をよく伸ばしたので、
なんだかすごく気持ちよかった！
昨日や一昨日やったときよりも、大量に汗をかいたし、
終わったあとは、何だかすごく気持ちよくて、
体全体がすごく軽くなったみたいだった。
今日はほんと、気持ちよかったわー！

今までは、ジムに行って水泳したり、バレエをしたりしてた。
体を動かすのはキライじゃないから、
結構ガッツリ運動するほうがき好きなんだよねー。
だから、ヨガはどうもゆっくりすぎて、ストレッチみたいだから、
なんとなく、ちんたらしてて物足りないだろうなぁと思ってた。
だけど、今の私の体力や筋力では、
ジムみたいにガッツリやっても、なかなか続かないだろうし、
運動した後は疲れすぎちゃって、毎日通えないと思う。
だけど、ヨガならそれほど激しく疲れないから、続けられそうだし、
ストレッチが中心だから、体も軽くなって気持ちいい。

それに、バレエの時は、かなり面白かったんだけど、
一緒にレッスンしている人たちがみんなすごくうまくて、
なのに、なかなか自分は全然思い通りに踊れなくて。
成果もなかなか出にくくて、しんどくてやめちゃったのだったけど、
ヨガは、まわりがメチャクチャすごい人たちばかりじゃない。
太ってる人も結構いるし(￣ー￣)ニヤリッ
キレイにポーズできる人たちばかりじゃないから、
まわりと比べても、自分が下手すぎてイヤになることもない。
なので、結構楽しくて、続けられそうな気がするんだよね。

ま、無理はしすぎないようにしつつ、
通えるだけいっぱい通って、ゆっくりじっくり慣れていこう！
・・・土曜日から今日まで3日続けて通ったので、
明日はちょっとお休みして、ゴハンでもゆっくり作ろうっと。

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今日も、早速ヨガスタジオに行った。
WEBから予約もキャンセルも簡単にできるので、
どのレッスンを受けるか悩みに悩んで、
予約してはキャンセルし、キャンセルしては予約して、
結局、11:30～のピラティスを受けた。
初ピラティス！(≧∇≦)
ヨガとは呼吸法がまったく違うし、
胸式呼吸でやらないといけないので、なかなか慣れない。
それに、ヨガよりは筋力を使う動きが多い。
いやー、簡単にはできないけど、なかなか楽しかった！
ピラティスとかヨガとかって、
マンツーマンじゃなかったらできないかも、と思っていたけど、
意外に集団受講でも大丈夫だわ。
そんなに人数多くないからかなー。

ずいぶん前のこと、会社の友達に、
”ホットヨガにいかない？”と誘われて、
会社近くのスタジオで、体験レッスンを受けたことがあった。
初ヨガ、ってことで、はりきっちゃって、
“腰痛のある人は無理しないで下さいね”
と言われたのに、調子に乗ってやり過ぎちゃって、
腰イタタタタ・・・となったことがあった。
それ以来、どうもヨガは怖くて、
“ヨガはいいよ～”と言われても、どうも行けなかった。

だけど、ヘルニア後に太った体重が全然減らないし、
運動もしたいし、筋力もつけたいし、体も柔らかくしたいと思って、
ふと、ヨガやってみようと思いたった。
思いたったが吉日！早速、なんばのヨガスタジオに予約。
土曜日の体験レッスンを申し込んでみたのだった。

今日は月イチのテニスサークルの日。
この間の雨や、寒さが心配だったけど、
ものすごくいい天気で、絶好のテニス日和だった！
場所はいつもの淀川河川公園にあるテニスコート。
寒い時期は、13:00～15:00までテニスコートを取っている。
だけど、昨日、サークルの友達からメールが来て、
“予約していたコートが、11:00～13:00まであいていたから、
追加予約した！先に行ってやってるよ～”と連絡があった。
おお、なら、私も早く行こうかな！
今年初めてのサークル活動だしね！
ということで、いつもどおりに起きて、
朝ごはん＋朝ドラ、洗濯×2回、掃除もして、10時頃家を出た。

テニスコートに着いたら、予定通り11時ぴったし！
うわー、いい天気で、太陽ポッカポカであったかい！
・・・だけど、先に来てやっていると言っていたメンバーが来ない。
メールしてみたら、渋滞につかまってて、遅くなるという。
あらら、そりゃ仕方ないよねー・・・と思いつつ、
テニスコートの前でじーっと寒さに耐えて座っていたら、
テニスコートの管理人さんがやってきて、
“テニスコートに入ってていいよ”と言ってくれた。
あわー、すいません～。
・・・だけど、ラケットは持ってるけどボールがない。
先に始めようと思っても何もできないよねー・・・。
とりあえず、ジャージに着替えて、ふらふらしていたら、
11時半を過ぎて、メンバーがやってきた。

そして、メンバーがテニスをやっている間、
写真を撮ったり、ちゃちゃいれたり、わいわいしゃべったりした。
12時半ぐらいには、他のメンバーもやってきて、
がっつりテニスを楽しんだ。
ショートテニスをやったり、球出ししてもらったのを打ったり、
写真を撮ったりしながら、みんなとめいっぱいテニスをした。
いやー、楽しい！やっぱり体動かすのは楽しいね！
それに、今日は本当に太陽がぽかぽかで、めっちゃあったかいし。
さらには、いっぱい写真もとれて、なかなか楽しかったわ。
いい天気だったからすごくきれいな写真が撮れた！
空がすごくきれいで、明かりもいっぱいで、撮影日和でもあったね！
まだまだ初心者の私でも、きれいな写真が撮れたんじゃないかなー。

15時までテニスを楽しんで、めいっぱい写真も撮ってから、
いったん大阪の家に帰って荷物を整理して、実家に帰ってきた。
明日は京都に行く用事があるので、実家にいたほうが楽だからさ。
あー、今日はつっかれたー！
今朝は寝坊することなくいつもどおりに起きたから、
明日はちょっと遅くまでぐっすり寝るぞー！
・・・ま、11時過ぎには京都に行きたいんだけどね。
実家から京都までは30分ちょっとだからさ、
遅くても9時半ぐらいまでは余裕で寝れるかな。
・・・なんとなく、それまでに起きる気がするけど。

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今日は予定がてんこもり。
10:30から、月イチ恒例のアロママッサージ。
梅田からバスに乗って、Nさんの自宅サロンへ行った。
最近、やたら肌が乾燥していて、
足の脛なんか、粉々しちゃってるもんだから、
とりあえず、今回の要望は乾燥対策で！保湿保湿！
ということで、じっくり保湿対策をしてもらって、終了～。
いやー、いつも通りいい癒しでリフレッシュだわぁ～。
やっぱりがっつりしゃべりっぱなしだったけど。
12時過ぎ、Nさんの自宅サロンを出て、
淀川河川公園のテニスコートに向かう。
今日は、会社のテニスサークルの日でもあったから。
先月と同じスケジュールだね。

この間は、Nさんの家のすぐ前の通りでタクシーに乗れたけど、
今日は、Nさん家の近くにタクシーが通らない・・・。
とりあえず、淀川河川公園に向かう方角の大通りまで歩いて、
タクシーが通るのを待った。
やっと捕まえたタクシーに乗って、行き先を告げると、
“私、新人なので、道案内してください！”と言われた。
えぇぇぇぇぇっっっっっ！そんなん、アリ！？
いや、私、めっちゃ地元ってわけでもないし・・・。
とりあえず、Googleマップで大体の道筋を見ていたから、
もう一度Googleマップを確認して、道案内したよ・・・。
てか、タクシーに乗る人って、
道案内できない人のほうが多いんじゃないかい？
・・・ま、誰でも新人の時期をのりこえてプロになるのだから、
仕方ないと言えば、仕方ないけど、なんかねぇ。

そして、13時からはめいっぱいテニス！
人数はそれほど多くなかったけど、
いろいろレッスンしてもらいつつ、2時間テニスを満喫した。
曇りがちだったから寒かったけど、
たまに出てくる太陽があったかくて、気持ちよかった。

テニスのあと、夜から忘年会をする予定だったので、
忘年会を始める予定の18時ぐらいまで、
時間をつぶさなきゃいけない。まだ15時過ぎだし。
てことで、みんなで上新庄近くのラウンドワンに向かう。
時間つぶしはボウリングでもするか、ってことだね。
ボウリングなんて何年ぶりだろう・・・めっちゃ久しぶり。
みんなもそうだったみたいで、
1ゲーム目はかなりぐだぐだな感じで、100前後でいい勝負。
私は100もいかなかったけどね・・・・。
でも、スペアとストライクはとれたよ！
2ゲーム目はだんだん思いだしてきたからか、
みんなストライクをよく出したりしたけど、微妙なかんじだった。
私も何とか最後にストライクが取れたくらいでぐだぐだだった。
いやー、ほんと、久しぶりだったー。

ボウリングを終えてから、上新庄駅へ移動。
上新庄駅前の居酒屋で、忘年会を始めた。
忘年会から合流する予定だった人とも合流できて、
20時ぐらいからは、近くのBARに移動して、
さらに別の人たちが合流して、わいわいしゃべった。
久しぶりにがっつり呑んだ気がするなぁ。
ゆずハイボール、ウオッカライム、ブルドック。
最後は、マッカランの水割り。
23時ごろ、まだ呑んでる人を残しつつ、数人で店を出た。
家に帰ったら、0時頃だった。

いやー、今日は朝からよく遊んだなぁ。
ほんと、たのしかった。めいっぱい遊んだわ。
いいストレス発散にもなったしね。
さ、明日は朝から東京に向うから、荷造りしないと。

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朝起きて、用意をして家を早々に出た。
今日は、朝イチからアロママッサージの日なのだ。
もう、毎月一回の恒例行事だしね。

梅田まで出て、バスに乗って、元同僚Nさんの自宅サロンまで行く。
“最近どう？どっか気になるところある？”と聞いてくれたので、
ちょうど、プライベートでも仕事でも、
ものすごく精神的にしんどい事件が勃発したところだったので、
そんな話を、一気にいろいろしゃべった。
私のプライベートでも、仕事でも、Nさんによく話していたので、
いろいろ慰めてくれたり、私と一緒に怒ってくれたりした。

ということで、今日のアロママッサージは、
精神的にリフレッシュ・リラックスできる感じで調合してもらった。
ベルガモット、ラベンダー、ローズマリー、あと、何か。
固まってるところを重点的にする、というよりも、
全体的にほぐす、という感じで施術してもらった。
おかげですごくリラックスできて、すごく気分が楽になった！！！
はー、やっぱりアロマは最高だわ。

アロママッサージを終えて、Nさんとちょっとしゃべってから、
Nさんの自宅サロンを後にした。
今日は昼から会社の人たちとテニスする予定だったのだ。
いつもテニスをしているテニスコートは、
Nさんの自宅サロンからそんなに遠くない。
ちょうど、100円で乗れる赤バスで行けたんだけど、
バスの時間が1時間に1本とかしかなかったので、断念して、
タクシーでテニスコート近くのローソンまで移動した。
10分～15分ぐらいで、980円だった。

そして、13時頃、会社のサークル仲間が集まって、テニス開始！
今回は、いつも参加してくれる人たちがことごとく出張してて、
参加人数が4人だけだった。
なので、一番テニスができるHさんがボール出してくれて、
残り3人が打ったりして、ウォーミングアップ。
しばらくウォーミングアップしてあとは、
2人 vs 2人でひたすらラリー！
ちゃんとコートにINするとか、ワンバウンドで打つとかも無視して、
ひたすらボールを返して、何回続けて返せるかを数えたりしてね。
なかなかがっつりテニスを楽しんだよ。

ラリーして、ボールがなくなったらボール拾いして、
またラリーして、ボールがなくなったらボール拾いして。
この繰り返しで、休憩もちょっとした水分補給程度。
だから、すごく体もあったまったし、しっとり汗すらかいた。
・・・だって、休憩して止まってたら、若干寒くなってくるんだもの。
でも、今日は日差しがすごくあたたかくて、
日向のコートは最高だった。風は冷たかったけどね。
夏場は、日向のコートがつらいのだけど、
今の時期は、この日向に救われる。
いやー、めっちゃ走ったし、テニスを思いっきり楽しんだわー。

テニス後は、いったん家に帰って荷物を整理してから、
実家に帰ってきた。
11月は、どの週末もめいっぱい予定が入っていたから、
実家に帰ってきたのは1ヶ月ぶりぐらいかな。
ほんと、久しぶりだわ。
12月はまだまだ暇な日ばかりだし、ちょくちょく帰ってこよう。

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今日は会社の人たちとテニスをする日。
公認になったテニスサークルの月イチ活動日だね。
朝、ちょっと遅めに起きて、11時過ぎに家を出た。
いつもは、15:00〜17:00にテニスしてるんだけど、
10月で涼しそうだし、17時近くなると西日がキツそうだったので、
13:00〜15:00にテニスコートを借りてみたのだ。