soul of souls

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大広間いっぱいいっぱいに並んでみんなでヨガ。
昨日の今日だったから、
腰の様子を見ながら、無理をしないように気をつけて動いてみたけど、
意外に大丈夫だったみたい。
それほど動けないわけでも、痛みがあるわけでもなかった。
前屈はちょっとしずらかったけど、他のポーズはたいていできたしね。
ま、まだまだ無理はするな、ということよね。

ヨガって、よく、”外に向いてる意識を自分の内側に向けて”とか、
“自分のために時間を使いましょう”とか、言われる。
呼吸だけをしているときは、結構自分に意識が向いてるんだけど、
ポーズをとりだすと、どうしてもポーズをとることに夢中になってしまう。
ついついポーズに夢中になって、
イメージしたポーズに一気に持って行ってしまうんだよね。
ちゃんと、どこまでできるか、どこまでなら頑張れるかを
自分の体に聞いてやらないとダメだね。
見てるつもりが全然見えてなかった、という感じがするわ。

ヨガを終えて、また先生と喋りながら片付けていたら、
先生がアメリカ土産の真っ赤なでっかいエコバックをくれた!
うわー、なんか真っ赤でカッコよくてめっちゃ可愛い～(≧∇≦)
大きめのバックだから、実家に帰るときとかに使おうっと!

そういえば、先生って、前にも、生姜シロップくれたんだよね。
私もなんか、あげよう～っと！やっぱ、ムレスナの紅茶かなぁ。

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