soul of souls

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雨もすぐに止んだので、近くにある評判の回転焼きを買ったり、
いつも行く珈琲屋さんでコーヒー飲んだりしてから家に帰った。
あとは、うだうだ甥っ子と遊んだりしてすごす。
晩ごはんを食べたあとは、お姉ちゃんと姪っ子と3人で近くのカラオケへ。
女子会のように、2時間カラオケを楽しんで帰ってきた。
お姉ちゃんもカラオケなんてすごく久しぶりだったらしくて、
懐かしい歌を歌ったり、イマドキの歌を歌ったりして、めっちゃ楽しかった！

夜は、いきなり作りたくなったベイクドチーズケーキを作った。
スフレチーズケーキは粉やメレンゲが必要なので結構大変だけど、
クックパッドで見つけたベイクドチーズケーキは、混ぜるだけですごく簡単。

口溶け最高☆簡単濃厚ベイクドチーズケーキ

レンジでバターやクリームチーズをちょっと溶かすぐらいで、
あとはひたすら順番にグルグル混ぜて、オーブンで焼けばOK！
170℃のオーブンで45分焼いたら、綺麗な色で焼きあがった！v(≧∇≦)v
たまに作りたくなるんだよね～お菓子って。
だけど、ケーキって、家で作っても一人で食べなきゃならないから、
作りたくなっても作れなかったんだよ。
実家でなら、みんないるしさ、作っても食べてくれるもんね！

いやー、満喫してるなぁ、夏休み(￣ー￣)ニヤリッ
明日は何やろうかなぁ～。

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堺筋線から長堀鶴見緑地線に乗り換えて松屋町へ。
問屋街をさまよいながら、花火を買う。
“これどんなんやろー？”としゃべってると、
お店のおじさんたちが結構詳しく教えてくれる。
“日本一長い花火”と書いてあった花火を見てたら、
おじさんに”それ、飽きるで”なんてことまで教えてくれた。
おじさんと相談しつつ、いろんな花火を買って、梅田へ移動した。

そして、梅田のサンマルクカフェでお茶してから、
LOFTをうろうろして、HEP FIVEの観覧車に乗ってみた。
1人500円だったから、3人で1,500円。
芝居や買い物でしょっちゅう通ってるHEP FIVEだけど、
観覧車に乗るのは今日が初めて！(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
クーラーのきいた観覧車の中に座り、じわじわと上がっていくのを見る。
ビルの外側に出て、眺望が開けると、結構怖い・・・(*_*;
観覧車の中には、デジタルオーディオ用のスピーカーがおいてあったので、
スマホをつないで、Superflyなんかを聞きながら、じわじわ回っていった。
一番上に来るとやっぱりかなり高い！おー、こりゃすげー。
やっぱり高いなぁ～。
1度ぐらいは乗ってみるもんだね、この観覧車も。
結構おもしろかったわ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

それからは観覧車から見えたラウンドワンに行って、
ゲームをしたり、卓球をしたりして、夕方過ぎに家に帰った。
夜は、お姉ちゃんとアニキ、姪っ子、甥っ子、うちのお母ちゃんと一緒に
車で桂川まで行って、打ち上げ花火と手持ち花火を一気に楽しむ。
やっぱり花火をして煙の匂いをかぐと、夏休み！ってかんじがするわ。
はー、めいっぱい遊んだなぁ、今日も。

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ヨガを終えて帰ってきてから風呂に入り、
荷物をまとめて実家に帰った。
実家に帰ってから、姪っ子やお母ちゃんと喋りつつ、ちょっとまったりして、
夜ごはんの買い物に行き、カレーライスを作って食べた！
・・・この間も家でカレーライスを作ったのだけど、
実家のカレーはまた違うよね～。カレー大好き！( ^ω^ )
ごはんのあとは、実家でワイワイ子供たちと遊んだりして過ごした。
考えてみたら、芝居や公演で忙しくて、実家に帰るのは1ヶ月ぶりだ。

お父ちゃんやお母ちゃんに、買い換えたスマホを見せると、
なんだかちょっと楽しそうで、お父ちゃんがちょっと欲しがってた。
・・・でも、お父ちゃんもお母ちゃんも、画面が小さて見えないと言っていた。
そりゃそうだ、パソコンでも見づらいんだから、スマホなんて見えないだろう。
タッチパネルで簡単なのに、字や画面が小さくて年寄りには見づらい。
このあたりは、ちょっと改善できればいいんだろうけどね。

今日から週末まで、お姉ちゃんはずっとバイトらしい。
お姉ちゃんと遊ぶのは難しいだろうから、
今週末までは、子供たちに遊んでもらおうかなぁ(*´∀｀*)

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久しぶりに受けたヨガベーシック。
部屋に入った途端、ワンサカ準備されたバスタオル・・・。
うわー、今日も予約満杯だ・・・手が伸ばせないぐらい満員だ。
そこでちょっとうんざりしちゃったんだけど、
いざレッスンが始まると、やっぱり面白かった。
骨盤調整やパワーヨガにはないポーズがたくさんあって、
それはそれで難しくて、結構必死についていってた。
やっぱり”ベーシック”なだけあって、広く浅く、というカンジ。
骨盤調整やパワーヨガとは違って、小さい動きが多い気がする。
“ベーシック”なヨガでも、まだまだ私はちゃんとできないし、
偉そうに”慣れた”なんて言える立場でもないんだよね。
・・・もう少し人が少なくなれば、いいんだけどなぁ。

ヨガを終えて、汗をたっぷりかいて、家に帰った。
やっぱり、1日の最後にストレッチするってのはいいことだわ。
最近ちょっと遅かったから、今日は早く寝るぞっと思ったんだけど
結局23時を過ぎてしまった。
ま、いいか。明日仕事したら夏休みだからね。
夏休みにいっぱい睡眠を取ればいいか。

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いつもどおり梅田からバスに乗るべく、バス停に向かったら、
乗りたかったバスが発車した後で、陸橋下で信号待ちをしていた。
あらら・・・行っちゃったか・・・。
でも、時刻表の時間とは違う気がするんだけどなぁ。
と思いながら、バス停の前まで行くと、
同じ行き先のバスがまさしく動き出したところだった！
あれ？さっき行ったところなのに、もう一台いたんだ！
でも、1歩間に合わなかった。文字通り。また行っちゃったよ。
2台もかたまってるなんて、遅れてたりしたんだろうか。
と思っていたら、またすぐに乗りたかったバスが来た。
うわ、3台連続で走ってたんだ・・・固まりすぎじゃん(;´▽｀A“
# しかも、バスを降りたあとでまた同じ行き先のバスを発見。
# 合計4台は連なって走っていたと思われ・・・。

いっぱい連なってたおかげか、待ち時間なくバスに乗り、
Nさんの自宅サロンに時間通りにたどり着いた。
今回はリンパドレナージュはせずに、ガッツリほぐしてもらう。
思ってたとおり、肩甲骨周りと足がガチガチだったようだ。
アロマのおかげで気分もリラックスできて、軽くなったよ。

アロマの後、梅田を歩いていると、浴衣姿の人がちらほら。
あ、今日は淀川花火大会か・・・。
なんだかいつもより人が多い気がする。
これは早めに退散しないと、もっと人が増えていきそうだ。

夕方から激近ヨガへ行く予定にしていたので、
家に帰ってから軽くシャワーを浴びて、着替えて憩の家に行った。
先週は休んだし、先々週は台風で休みだったりしたから、
振替のために、今日の夕方からのクラスに参加することにしたのだ。
いつもの部屋に行ってみると、見知った顔の人が・・・。
あ！大家さんの奥さん！(￣ー￣)ニヤリッ
大家さんの奥さんは、前回、おためしレッスンを受けて、
今日は2回目の参加なんだそうだ。
・・・てことは、生徒になるのね(￣ ￣)………(￣∇￣)ニヤッ
そりゃねえ、こんなに近いところでやってるんなら、いいよね～。

ということで、大家さんの奥さんも交え、今日は生徒は3人。
いつもながらの少人数で、まったりヨガを楽しんでいたのだけど、
なんだかすごく眠くて、ポーズの途中で寝てしまっていた。
リラックス系のポーズだったけど、先生にちょんちょんと起こされて、
ふと気づいて、ちょっとびっくり(;´▽｀A“
途中で眠くなる時は結構あったし、
最後のやすらぎのポーズではいつも寝るけど、
途中のポーズで寝てしまってたのは初めてだった(;´Д`A “`
すいません、先生(￣ー￣)ニヤリッ
でもすっごくリラックスできて、すごく気持よかった。

さ、明日も朝からヨガいくぞー。スッキリするぞー！
ああ、これぞ、本当の”やみつき”というもんだね。

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いつも木曜日に行くピラティスは、
1ヶ月を1サイクルとして、月の1週目から新しい動きを始めて、
最終週には、その新しい動きが完成するように教えてくれる。
・・・といっても、1ヶ月で完璧にできるわけではないけど、
4回に分けてちょっとずつやることで、慣れる、というカンジ。

今日は8月最初の木曜日。今月のサイクルのはじまりだ。
ということで、新しい動きをやった。
いつも新しい動きを始めるときは、結構難しくて、
なかなかうまくできないのだけど、
今日の動きもあまりうまくできなかった気がする。
これから4回でなんとなくでも、できるようになるかなぁ。

そういえば、芝居が忙しくて休んだ先週木曜日のピラティスは、
最終週の回だったから、7月にやってた動きを完成させる日だった。
考えてみたら、6月の最終週のピラティスも休んじゃった気がする。
・・・完成させる日をことごとく休んでるなぁ、私(￣ー￣;
8月の最終週は休まないようにしないと！
なんとなくでも、コツだけでもつかめるようになればいいなぁ。

10日ぶりのホットヨガで、ひさしぶりの滝汗をかいた。
やっぱり汗をめいっぱいかくと体が軽い！
肌もちょっとしっとりするしね！(￣ー￣)ニヤリッ
さあ、スッキリしたし、ガッツリ寝よう。

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