soul of souls

今朝は昨日よりも筋肉痛はちょっとマシになってた。やったぁ！
これって、マッサージのおかげなのか、それともタダ単に時間のおかげか。
よくわからないけど、ヒドくなることもなくて、よかった。

でも、まだちょっとイタイ筋肉痛を緩和しようと思って、今日もじっくりお風呂に入る。
お風呂では、一番イタイところをマッサージ。
・・・・これって、ついでに半身浴にもなるから、一石二鳥だね。

最近は、じーっとコタツに入ってテレビを見ているので、
気づいたら23時とかになっちゃってることが多かった。
結局、半身浴もできずに、シャワーですますことになっちゃってた。
だから、久しぶりの半身浴復活。

お風呂から上がった後は、じっくりストレッチをする。
これでイタイところも伸びたカンジがして、なんだかスッキリ～。
そういえば、最近はストレッチもさぼりがちだったわ・・・(;^_^A
こっちも一石二鳥だったかも・・・・一石二鳥にウサギまで付いたカンジ。

半身浴もストレッチも、ちょっと前に習慣化しようと思ってはじめたことだったけど
すっかりコタツに負けて、三日坊主になってしまってた。ダメだなぁ～。

私って、思いつき人間だし、飽き性だし、自分に甘いので(￣ー￣)ニヤリッ
なかなかひとつのことが続かない。続いているのは芝居と、ブログぐらいかしら。
ブログをこれだけ続けられているのだから、他のことももうちょっと続けないとね。
とりあえずはストレッチと半身浴！
気負いすぎると続かないので、気楽に続けていけるように、
ブログみたいに、生活リズムの一環にしていければいいんだよね。
＃ブログもたまに2、3日分まとめて書いたりしてるしね(;^_^A

“できるときに、できるだけやる”
とりあえずは、これをモットーに・・・・かな。