soul of souls

伸ばす

先週残業で行けなかったホットヨガ。
今日は残業もなかったので、ホットヨガにもいけた。
久しぶりの骨盤調整ヨガだった。
先週のヨガでは、お盆休みの余波で、ガッチガチの体だったから、
しっかり伸ばせるホットヨガの骨盤調整ヨガはうってつけだった。

前のクラスが、熱めの温度と湿度だったのか、
レッスンが始まる前にすでに汗が出始める。
そしてじっくり骨盤をほぐして、ダウンドックや太陽礼拝で全身を伸ばした。
いやー、もう、異様なほど汗だくだ(；´∀｀)
でも、めっちゃ体を伸ばせて、すごくすっきりしたよー！
ツリまくりの先週とは違って、今日はツルこともなくて、よかった！
ちょっとずつでも、体がほぐれてきた証拠かなぁ～。
昨日もヨガに行ったから、2日連続でやったおかげかもしれない。
・・・といいつつ、木曜のホットヨガには予定があっていけないし、
週末からは東京に行くので、ホットヨガはちょっとおあずけなんだけどね。
むむ・・・せっかくちょっと伸びたのに、また戻っちゃうかなぁ(;´д｀)

Dieser Beitrag wurde am 月曜日, 27. 8月 2012 um 23:00 Uhr veröffentlicht und wurde unter der Kategorie Diary abgelegt. Du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS-Feed verfolgen. Du hast die Möglichkeit einen Kommentar zu hinterlassen.

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