soul of souls

夏ごろから”かけ～ぼ”というアプリで家計簿をつけてる。
つけてるだけでコレといって節約しているわけではないのだけど、
どれだけ使っているかが明確になるからか、
そろそろセーブしないと、とかがよくわかって、目安になる。
今までは自分が一体どれくらい使っていたのか、
具体的な金額を把握してなかったからダメだったんだよね。

“かけ～ぼ”には、給料日サイクルが設定されてて、
1サイクルごとに円グラフで、種類別の比率を出してくれる。
家計簿をつけはじめて、何度目かのサイクルになってくると、
どれくらいの予算がベストか、ってのが見えてきた。
# まだ、項目ごとの予算策定は難しいんだけど・・・。
ほんとは、銀行引き落としも結構あるから、
今見えてるベストの予算でも多すぎるくらいなんだけど、
それ以上減らそうとしてもかなり無理があるので、
ちょうどいいあたりに目標値を設定するようにしている。
具体的な目標値を決めることって、ほんと、必要だよね！
# 今まで目標値を決めてなかったってのがダメダメなんだけどさ。

“かけ～ぼ”のおかげで、金銭的なダイエットは、
いい感じに取り組んでいけてる気がする。成果も出てるしね。
そこで、金銭的だけじゃなく、ホントのダイエットもやろうと思った。
ちょうど、”計るだけダイエット”というアプリが出ていたので、
さっそくそれをダウンロードして、スマホにインストール。
このアプリは、NHKの”ためしてガッテン”の公式アプリらしい。

ヨガを始めて1年がたった。
かなり汗を書いているにもかかわらず全然痩せないので、
体重計に乗ることもほとんどなかった。
・・・だって、乗っても変わんないんだもん。
頑張ってるのに変わらないって、結構モチベーション下がるよね。
がっかりすることを考えたら、体重計に乗ることもしなくなった。

でも、かけ～ぼと一緒で、測るだけでもやってみる価値はある。
そういえば、かけ～ぼをつけ始めた頃も、
自分がかなりたくさん使ってることに愕然としたものだった。
つけ始めると、使わないように意識することができたし、
それがかけ～ぼのダイエットにすぐつながっていった気がする。
体重は、そう簡単に落ちないと思うんだけど、
それでも測るだけでも続けて行ってみようと思ってる。

“計るだけダイエット”では、朝と夜の2回、体重を測る。
ちょうど朝着替える時と、風呂あがりに測ることにした。
ということで、今日の夜からスタートしてみる。
体重の目標値も、今までで一番ベストの体重にしてみた。
今の体重からすると結構厳しい目標だし、
かけ～ぼみたいにすぐには結果が出ないとは思うけど、
やってみる価値はある！・・・と信じよう(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
さ、どうなることやら。