soul of souls

昨日あたりからやっと研修が落ちついてきた。
残業もなく、定時にも帰れるようになってきたので、
昨日、今日と、整骨院に行ってきた。
前回行ったのが3/31だったから、1週間以上ぶりに行ったら、
“悪化してる！かなり悪かったのにそれ以上ひどくなってる！”
と怒られた(;´Д`A “`
研修が始まってからは、自席で仕事する時間がなくて、
ずっと、小さい机でノートPCを、背中丸めて見てるから、だと思うんです。
す、すいません・・・・。

31日に行ったときは、ちょっと控えめにしてくれたけど、
昨日あたりからは容赦なく治療されるようになってきた。
といっても、背中全般、背面全般、どこ触られても痛いの！
痛い痛いいいまくってたら、せんせーに
“治療は痛いモノなんで、耐えて下さい”といわれたりして(|||＿|||)

もちろん、今日も、同じようにガッツリ治療されたんで、
ずっと痛い痛いいいまくって涙目になっていた。
さらに、今日、せんせーに”水飲みますか？”と聞かれた。
私は元々あまり水分を取らない人なので、
“いえ、あまり飲みません”というと、
“1日1L以上は飲んで下さい”といわれた。

筋肉って繊維の”スジの束”なので、
水分が足らないと、ササクレだった繊維になっちゃうらしい。
もちろん、関節とかも水分が足らないとよく動かないらしいし。
そうなると、柔軟性もなくなるし、筋肉も固まっちゃうんだって。
デトックスとかダイエットとかで、”水分を取りましょう！”
とはよく言うけど、体の柔軟性でも水分は結構重要なんだね。
もちろん、”水”なので、お茶とか紅茶とかはダメなんだそうだ。
紅茶だったらよく飲むけど、”水”は本当に全然飲まないからなぁ。
水道水は何となく飲みづらいから、ヴォルヴィックでも買おうかな。
毎日持っていってるステンレスボトルも、紅茶から水に変えよう。

さらに、治療の終わりに腰痛のツボを教えてもらった。
元々悪かった右側の腰痛のせいで、右側が固まってまったく動かない。
そのせいで、左側に影響がではじめてて、左側の腰痛がでてきてる。
腰痛がひどいときは、腰痛のツボを押すことでマシになるらしい。
左手の甲の、中指と薬指の間の骨と骨の間をグリグリすると、
ものすごく痛い場所があって、そこが腰痛のツボらしい。
# もちろん、腰痛があるから、ツボを押すと激痛になるんだけど。
そのツボをグリグリすると、ちょっとはマシになるらしい。
もちろん、右側の腰痛なら、右手、だそうだ。
腰痛が出てきたら、ちょっと試してみるかな。