泳いだー！
今日は定時にあがってオアシスへ。
昨日はプールにはいかなかったので、今日はプール目当て。
・・・といいつつ、とりあえず筋力つけたいので、着替えてマシンルームへ。
ウォーミングアップで15分歩いて5分走ってみた。
やっぱり走ると足が痛いね・・・ウォーミングアップはバイクの方がいいかも。
その後、空いてるマシンを探すも、結構人が使ってて。
なんとか背筋と、太ももを鍛えるヤツと、肩胛骨あたりを鍛えるヤツをやった。
その肩胛骨あたりを鍛えるマシンを使い始めたとき、
マッチョなお兄さんが、私の後ろでうろうろ見てるんだよね・・・順番待ち？
なんか、すっごく待たれてるし、すっごく見られてるし、すっげーやりづらい。
なんとか目標の20回をやり終えて、すぐにマシンを離れた。
後ろでイライラと待つのはやめて下さい！(゛ ｀-´)/
あと、私がやりたいマシンにジッと座ってるお兄さんもいて。
やりながら休憩してるんだろうけど、終わったんならどいてください！(゛ ｀-´)/
結局どいてくれないので、できんかったけど。
今日のところは泳ぎに行きたいので、マシンが空くのを待つのはやめて、プールへ。
泳ぐのなんて、何年ぶりだろう・・・一瞬、ちゃんと泳げるか心配したけど、
普通に泳げたし、全然平気だった。気持ちいい！
マジメにザバザバ泳ぐと、ホント気持ちいい！(≧∇≦)
ついつい気持ちいいから、調子に乗ってやりすぎそうになっちゃうけど、
久しぶりだからあまりやりすぎるとヘロヘロになるだろうし、
やりすぎないようにセーブしながら、ある程度泳いで今日のジムは終了。
さすがに久しぶりに泳ぐと、疲れるね・・・家に帰るとどっと体が重くなったよ。
でもそれだけ体力使ってるってことだから、続けると筋力と体力つくかなぁ。
・・・今日はホント、久しぶりに全身で疲れた。気持ちいい疲れだけどね。
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Name : charlie
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はじめまして♪ ふわりと申します＾＾
私のブログに 訪問＆コメント
どうもありがとうございました！！
さっそく 遊びにきちゃいましたｗ
ジムに通ってらっしゃるんですね～＾＾
私も以前通ってたんですが 今は仕事が忙しくて
休会中なんです＞＜
ひと段落したら また通って汗を流したいな～って
思ってるんですが なかなか・・・＾＾；
それでは また
お邪魔させていただきますね♪
早速のコメントありがとうございます！
なかなか仕事が忙しいと通えないですよね・・・。
以前は私もそれで挫折したことがありました。
体動かすのもいいストレス発散ですし、
また通えるようになるといいですね！
こんな、たいしたことかいてないブログですが、
また見に来てくださいー。