soul of souls

午前中はのんびりテレビ見たりしながら、洗濯。
今日はイイ天気なので、洗濯物もすぐ乾きそうだ。(￣ー￣)ニヤリッ
今日は夕方から、会社のテニスサークルなので、午後からぼちぼち準備。
いつもは淀川の河川敷テニスコートなんだけど、
今回は生駒のコートを夕方から使うことになってた。
ちょうど去年の今頃、テニスを淀川でやったら、あまりの暑さにバテバテになったから
今年も同じ時期だと、暑い危険性も十分あったから、夕方からにしてみたのだ。
・・・予想通り、今日も暑くなってたし、読みどおりだったかも！

近鉄に乗ってなんばから生駒へ。
車できてくれる人たちと合流して、みんなで車に乗り込みテニスコートへ！
さすが生駒の山の上。ちょっと涼しくてイイカンジ。夕方だからちょうどよかった。
着替えて17時からテニス開始。
あまりに久しぶりすぎて、全然打てなくなってるかと思ったけど、
なんとかボールを返せることができたような気がする(￣ー￣)ニヤリッ
涼しいとはいえ、さすがにボールを追いかけて走ると、汗だくになっちゃった。
でも、久しぶりの運動はかなり気持ちよくて、楽しかった！

19時にテニスを終えて、車で近くの温泉へ。
汗だくの体をお風呂ですっきり！ココの温泉、めちゃめちゃ露天が広い。
お湯も少しぬるりとしていて、いいカンジのお風呂でした。気持ちよかった！

お風呂後に、みんなで近くのファミレスに行って、ご飯を食べる。
気づいたら今日はゴハン食べてないわ・・・。午前中ウダウダしてたし。
パンを2枚食べたぐらいだったから、すっごくお腹減ってたので、
ハンバーグ定食なんてものをガッツリ食べてしまった。
せっかく運動で消費したカロリーが・・・元通りになってしまったかも(;^_^A

しかし、ホント、久しぶりのテニスは面白かった。
ちゃんと運動しないと、ガチガチな体がさらにガチガチになっちゃうわ。
腰痛予防にもなるだろうから、運動をする計画を立てなきゃ。
昨日、今日の運動はきっと数日後にすごい筋肉痛になって帰ってくるだろうなぁ。
・・・あまりひどい筋肉痛になりませんように。