soul of souls

ちょっと前までは、自分について”冷え性”だと自覚したことはなかった。
といって、すぐ汗をかけるような新陳代謝がいいわけでもない。
たぶん、どちらでもない、ぐらいだったんだと思う。
でも、ここ最近、なんだか手足が冷たい。かなり冷えているカンジがする。
“夏も手足が冷たい”まではいかないけれど、”冷え性”になりつつあるかも。
＃私の部屋が寒いせいだ、というだけじゃないのよ(￣ー￣;

手足が冷たいと、なかなか寝られないから、
最近は、お風呂にお湯を入れてじっくり浸かるようにしている。
＃呑んで帰らない限りね(;^_^A
さらに最近はゆっくりストレッチもするようになったので、
寝る頃には手足はあたたまっているので、すーっと寝られるようになった。
ホント、ストレッチはいい。

サイトで、冷え性に効くストレッチとかないかなぁと、調べてみたんだけど
そこで見つけた足指ストレッチ。
足の指で、ジャンケンするの。ぐー、ちょき、ぱー。これを繰り返すらしい。
お風呂場でやってみた・・・・・・ぐー、ちょ、ちょ、ちょ・・・・できん。
ちょきができません！ちょきやろうとしたら、手の指まで、肘まで、動くし。
親指（？）はかろうじて自力で動かせるけど、その他の指、動かないよぉ。
気を取り直して、ぱ、ぱ、ぱー・・・・できん。
かろうじて右足の指が微妙に開くぐらいで、左足はぴくりともしないっすっ！

そういえば、うちのおとんは、足の指で人をツネることができたりしたなぁ。
・・・・・・器用だ。ちょきができるだけでなく、ツネられる。しかも結構な強さで。
＃あしゆびでつねられるとイタイねんっ

・・・・あしゆびって、どうしたら動くようになるんだろう？