soul of souls

しばらく、とあるパン屋さんの食パンにはまっていた。
朝ごはんはずっと、その食パンしか食べなかった。
もう、めっちゃ美味しくて、もっちもちで、やみつきだった。
だけど、しばらく食べ続けてると、パンを食べる事に飽きた。
その食パンに、というよりは、パンに飽きた、というカンジ。
パンって、なぜか飽きるんだよねー・・・。
それからは、朝ごはんは、ご飯食だったり、
パンを食べたくなったら、普通のPascoの超熟を食べてた。
だけど、ふと、あの食パンが食べたくなって、
会社帰りにパン屋さんによってみた。

今日は、会社のクラブ活動「パソコン部」の活動日だった。
といっても、私が何かするわけではなく、
東京支社の人たちがいろいろやってくれてるのを、
テレビ会議越しに見る・・・というだけ。
ま、今日のクラブ活動は、具体的な実験だったので、
結構面白かったのだけど、待ち時間がほとんどだった。
東京支社でもみんな、同じように待ち続けて、気づいたら21時！
・・・お腹減ったよぉ・・・。
結局、私は、21時で先に帰らせてもらうことにした。

朝から雨降ってるし、東京は暴風でえらいことになってるし、
そのせいで、東京支社の人たちはみんなさきに帰っちゃうし。
なんか、みょうにバタバタした一日だった。
といいつつ、定時には会社を出て、家に直帰してから、
着替えて、準備して、激近ヨガに行った。

パラパラ雨が降ってきてたけど、走って、いつもの憩の家へ。
大広間に入ってみると、まだ先生一人だけしかいなかった。
しかも、生徒さん用のヨガマットは2枚だけ。
だけど、結局レッスンが始まる時間になっても、
もう一人くるはずの生徒さんは、来なかった。
・・・風強くなってるし、電車止まってるところもあるしねぇ。
ま、こんな日は仕方ないのかもしれないね。
ということで、久しぶりのマンツーマンレッスンになった。

いつもどおり、ゆっくり体をほぐしつつ、
今までやったことのないような、ほぐし方やエクササイズもやった。
エクササイズしたり、ダウンドックしたりしてるときに、
太ももの前面の筋がピキッと何度もツリそうになった。
ま、ツリそうになったとたんに動きを止めたりほぐしたりしたから、
本気でつっちゃうことはなかったんだけどね。
なんか、先月あまりヨガに行ってなかったせいかもしれないなぁ。
あるいは、水分が足らないのかな・・・。

先月は、ホットヨガにほとんど行けてなかったから、
筋や筋肉の柔軟性も、ちょっと元に戻ったのかもしれないわ。
今月は、がっつり行けそうだから、しっかり通ってほぐさないと！
ちなみに、今日やったエクササイズで、結構簡単な動きだったんだけど、
やたら腹筋を使う動きがあったんだよね・・・これがなかなか辛かった。
いかにも筋トレです！みたいな動きでもないのに、意外だった。
動き方によっては、筋トレになる動きもあるんだなぁと思ったわ。

ヨガを終えて、コンビニに行って晩ごはんを買って帰った。
家で晩ごはんを食べてから、後輩F嬢に貸していた布団を片付ける。
はー、後輩F嬢も帰っていったし、また一人暮らしに戻ったわ。
誰かが泊まりに来たら、自分の生活リズムとはちょっと違う生活になる。
もちろん、人がいる生活が楽しいので、そんなリズムも楽しいのだけど、
やっぱりリズムが変わっちゃうと、しんどくなることもあるんだよね。
# ただ、単純に、夜遅くまで喋ってるから眠いだけだけど(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
さ、自分だけの日常に戻ったし、また自分のリズムで生活しますか。

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朝、8:30ぐらいに目がさめたのだけど、
昨日遅かったので、まだまだMさんちは就寝中のようだった。
別に急ぐこともないから、私ももぞもぞしつつ、ゴロゴロ寝てた。
着替えたり、トイレ行ったりしながらも、結局ゴロゴロ。
そして、10時頃、Rさんも起きてきたので、一緒に朝ごはんを食べた。

せっかく横浜に来たので、今日は横浜を案内してもらうのだ。
さらに、営業Nさん一家も合流して、一緒に横浜観光することになった。
昼ごろ、Mさん家に集合して移動しよう、という予定だったのだけど、
昼ごろになっても、営業Nさん一家が来る気配がなくて、
電話してみたらなんと、がっつり渋滞にハマってて、まだ東京だという。
このまままってても時間がすぎるだけでもったいないから、
私達だけでも先に中華街に行こう、ということになった。
営業Nさんには、直接中華街に来てもらうことにして、
中華街で合流することになったのだった。
東京から出るには渋滞にハマらないと出れないんだね・・・あいかわらず。

Mさんの家から中華街までは、タクシーでそれ程かからなかった。
中華街の入口近くでタクシーを降りて、中華街へ突入～!

おお、カラフルだわー。これぞ中華街だわ-!
南京町には何度も行ってるけど、規模が違うね。でっかいわー!
関帝廟にも行ってみたよ!

昨日とはうってかわって、めっちゃいい天気だったから、
カラフルで原色な門が青空に映えて、めっちゃキレイだったよ!
・・・ただ、人がめっちゃ多い・・・
本当は関帝廟の中にも行ってみたかったけど、人が多くて、挫折。
裏側にある横濱媽祖廟は、人も少なかったのでちょっと見たけど。

そんなこんなでウロウロしているうちに、営業Nさん一家が到着。
一緒に、中華料理屋さんに入って、中華料理を食べた。
路地裏のこじんまりした中華料理屋さんだったけど、
どの料理も美味しくて!餃子も小籠包も海鮮おこげもエビチリも、
チャーハンもどれもコレも美味しかった!中華ウメー。

ごはんを食べたあとは、中華街を散策したり、
おみやげ屋さんにも行ってみたのだけど、人がめちゃめちゃ多くて、
レジにズラーッと人が並んでたので、買い物するのも諦めちゃった。
結局、そのまま中華街を出て、山下公園に移動した。
山下公園もものすごい人が多かったけど、海にはでっかい豪華客船が!

ちょうど、”シープリンセス号”が停泊していたらしい。
なんか、船の上に”メリケンパークオリエンタルホテル”が乗ってるみたい。
こんなでっかい船、みたことないよ。
ちょっと潮の香りもして、ぽかぽか暖かくて、ほんといい天気だ。
しばらく海を眺めてから、赤レンガ倉庫へ移動して、お茶したりした。
おお、なんか、横浜観光の定番中の定番を行ってる感じやね。
しばらくお茶してから、JR桜木町の駅までてくてく散歩して、解散した。

この時点で予約していた新幹線まではだいぶ時間があったので、
新幹線の時間をはやめようかとも思ったのだけど、
N700系の新幹線、しかも窓際の座席なんて、いっぱいで予約出来なかった。
それなら、新横浜でお土産を物色がてらウロウロしてしまおう!
ということで、新横浜駅を一旦出て、駅ビルにある高島屋をウロウロした。
新横浜、ではあるけど、東京土産もいっぱい売っていたので、
ごまたまごを買ったり、東京ばななを買ったり、しつつ、
横浜土産に月餅を買ったり、晩ごはん替わりのサンドイッチを買ったりした。
そして、予約していた新幹線に乗って、大阪まで帰ってきたのだった。

はー、なかなか楽しい東京出張&横浜観光だったわ!
いつもいく親友S嬢のところに行けなかったのは、残念だったけど、
仲のいい友達とウロウロ遊ぶのも、ほんと楽しいね。
行ったことのなかった横浜にもいけたし。
今度は、鎌倉に行きたいなぁ～。丸一日とかかけて。
寺社仏閣めぐりたいなぁ。

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朝、いつもより30分早く起きて、
いつもどおり後輩F嬢と朝ごはんを食べ、朝ドラをみて家を出た。
今日はこれから東京に向かう。・・・のに、雨じゃんか！！！
せっかくの東京なのに雨かよ・・・ま、どうせ缶詰だからいいけどさ。

地下鉄で新大阪に行って、おみやげを買って新幹線に乗った。
今日は、東京でうちの社員全員が集合して、会議をするのだ。
・・・10月にもやった、あれだ。
大阪本社に勤務している正社員は全員出張！という指示だったから、
同じ新幹線に何人か乗ってるんじゃないかなぁと思ってたら、
まず、駅で一人、社員を発見。
そして、新幹線に乗ったら、また一人、社員を発見した。
# 発見しただけで、いっしょに行くことはないのだけどね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

今回も、会議を行う会場は秋葉原にある。
東京に行くときは、いつも品川で乗り換えるのだけど、
秋葉原だと、品川よりも東京駅のほうが断然近いから、
東京駅まで新幹線で行くことにした。
東京駅って、わかりにくいからほとんど使わないようにしてたので、
東京駅に降り立った途端、ちょっとドキドキしてたんだけど、
改札で会社の人に出会ったので、いっしょに行くことにした。

東京駅から2駅で、秋葉原到着。
秋葉原についたら、会議をする会場まで歩いていったのだけど、
なんだかめっちゃすごい風がビュービュー吹いてて、
スカートがめくれるめくれる・・・やばいやばい。
ちゅうか、なんでこんなに強風なの！？台風並みの風だった。
なんとか会場について、受付を済ませ、席に座った。
そして、13時から会議がスタート、途中休憩をはさみながら、
16時すぎまで会議・・・というか発表をひたすら聞いた。
昨日寝たのが遅かったから、聞くだけの会議は、かなり眠かった。

16時過ぎに会議が終了して、隣の会場で懇親会がスタート。
まだ16時過ぎというのに、お酒飲んでワイワイ喋って、食べて過ごす。
いつも電話ごしとかで歯科喋ったことのない人としゃべったり、
久しぶりにあった人と喋ったりしながら、18:00まで飲み続けた。
18時に一旦懇親会は終わったので、
みんないくつかのグループに分かれて別の店に移動していった。
私は、会社の人と3人で、ちょっと秋葉原のパーツ屋さんをのぞきにいった。
パーツ屋さんってあまり行ったことがなかったけど、
かなり面白いねぇ。パソコンが作れるってのは知ってるけど、
それよりも細かいパーツや部品もたくさん売ってて、めちゃ面白かった！

パーツ屋をいくつか回ったあとは、みんなが飲んでる店に合流した。
どんだけ飲んでしゃべっても、20時だったり、21時だったりして、
なんか、時間が経つの遅いなぁ。すごい長い長い飲み会だわ。
今日は、横浜に住んでるMさんのところに泊めてもらう予定だったので、
Mさんが飲みに行くところについていって、3軒目まではしごした。
最初は終電までに帰ろう、と言っていたのだけど、
結局終電をあっさり逃し、最終的にはタクシーで横浜まで帰ったのだった。

Mさんの自宅にたどり着いたのは夜中1時過ぎ。
Mさんの奥さんが、元々うちの会社に勤めていたRさんだったので、
めっちゃひさしぶりにRさんと再会して、うだうだしゃべったりしていた。
なんか、懐かしかったなぁ！2年ぐらいは軽く会ってないので、
積もり積もった話はいっぱいあったし、話したいこともいっぱいあったけど、
すでに夜中1時を過ぎてて、さすがに眠い・・・。
結局、ちょっと話をしただけで、2時には寝ることにしたのだった。
はー、長い一日だったなぁ、今日は。

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めっちゃ久しぶりにピラティスに行った。
先週は芝居を見に行く予定が多かったから、
先週の月曜日以降、ホットヨガに行ってなかった。
今日はちょっと春らしくて、外も暖かかったからか、
スタジオに入ると結構早くから汗をかき始めた。
うむ、汗かきやすくなってきたなぁ～春だなぁ～。

レッスンを開始してすぐの、体をほぐすパートで、
今日は首筋を重点的にほぐしましょう！ってことで、
顔を横に向けた時に、顔を向けた方と反対の首筋に浮かぶ
ぼこっとした筋を、ゆっくりマッサージしてみた。
最初、どこをマッサージすればいいのかわからなくて、
先生にココですよ、と触られた時に、”硬いですねぇ！”と言われた。
・・・お、言われてみれば、結構太い筋肉なのに、ガチガチだわ。
そういえば、首を回すと、筋がピキピキしたり、痛みがあったり、
たまには寝違いみたいになって、首が回らなくなることもあった。
だけど、今日、首筋をゆっくりマッサージしてみたら、
首がすごく柔らかくなって、首を回しても痛くならなかった！！！
そうだったのか！私、首凝ってたのか！！！（今気づいたのかよ）

考えてみたら、PCの前に座って、顔の位置も固まったままで過ごすし、
筋を動かした時にピキピキすると、怖くてあまり動かさなかったから、
よけいに筋が凝りまくってたのかもしれない。
ちょっと、これからは、たまに首筋をほぐしていかないとダメだわ。

久しぶりのピラティスは、
仰向けで行うハンドレッドは結構いい感じにできたのだけど、
あいかわらず、スイミングはあまりできた感じがしなかった。
やっぱり下向きの姿勢でのエクササイズは筋力が足りないわ・・・。
だけど、Cカーブはなんとなく感覚をつかめた気がする！
今までのCカーブでは、腹筋が使えてる気がしなかったんだけど、
今日は腹筋のあたりが、めちゃめちゃ辛かったんだよね！
ちゃんとインナーマッスルが使えた気がする。
といっても、使えた気がしたのは最初の方だけで、
エクササイズを続けてたら、耐え切れずにあきらめちゃったけど。

でも、ピラティスに通い始めて1年が過ぎた。
最初の頃よりも感覚がつかめてきがする。
この調子で、まだまだ続けていかないとね。

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今日は仕事終わりに消耗品や食料を買い出しに行き、
家に帰ってから久しぶりに晩ごはんを作った。
・・・といっても、春キャベツのトマトスープと、鶏肉焼いただけやけど。
ごはんを食べ終わった後は、せっせと部屋を片付ける。
今日の夜から、後輩F嬢がウチに泊まりに来る予定だったのだ。
滞在期間は来週の火曜日まで。公演があるんだよね。

考えてみたら、先週末は実家に帰ってたし、
その前は白浜に行ってたから、あまり部屋の掃除をしてなかった。
F嬢が来るのは夜なので、それまでにちゃちゃっと掃除しちゃおう！
部屋の掃除をして、洗濯物を片付けて、布団を出して、
布団に乾燥機をセットして、スイッチON！
とりあえずやりたかったことは全部できたかなぁ～。
後輩F嬢が来るまでは、まだちょっと時間があったので、
アクセサリーをぽちぽち作りながら、F嬢が来るのを待った。