soul of souls

今日は腰の調子がイマイチだ。
といっても、木曜日には病院の予約を取っているから、しばらくガマンするしかない。
ヘタに整骨院だの、整形外科だのに行く気はしないし。
2月下旬の後輩F嬢の公演あたりから、腰が微妙に痛みはじめてて、
その痛みがなかなか取れない。
楽な日もあるんだけど、結構しんどい日もある。今日はそんなしんどい日。

仕事してるときも、じーっと座ってるだけで痛くて。
そういえば、一番ヘルニアがひどかったのは、ちょうど1年ぐらい前だわ。
人間ってすごいもんだねぇ～、具体的な痛み方を忘れてる。
“涙が出るほど痛かった”とか、”ぐにゃぐにゃしたかんじで痛かった”
という雰囲気や自分の様だけが記憶に残ってて、
どんな痛みで、どれくらいだったか、という実際の痛みってもう忘れてる。
だから、今ある痛みって、”こんなんだったかなぁー”という感覚なのだ。
ヘルニアになる前、よく腰を痛めていた頃の痛みと、
ヘルニアの痛みって、全然違うカンジだったのは覚えてるんだけど、
どこがどう違うのかって、わかんない・・・。(￣ー￣;
ま、無理はしないようにして、こまめに病院に行くようにしないとダメだね。

今日、会社帰りに自転車に乗っていたら、
腰が痛いというよりは、お尻のあたりが痛いかんじがした。
・・・腰痛が長引くと、お尻のあたりまで痛みがずれてくる。
ヘルニアになる前の腰痛は、こんな痛みだったような気がする。
うーん、これはただの腰痛なのか、再発ヘルニアの痛みなのか、判断つかん。
ま、木曜日の診察まで待つしかないんだけどね。
ああ、待ち遠しい・・・。

夜中、咳がコンコンとよくでる。
寝てはいるのだけど、コンコンしている記憶はあるので、
おそらく、ビミョーに起きているんだろう。
昼間も咳は出るけれど、夜中のほうがよく出る。連続して出る。
しかも、最近は、腰がちょっと痛いので、
仰向けに寝たまま咳をすると、腰に響くんだよね・・・。
仰向けに寝てると、腰の筋肉がやわらかくなるからか、
ぐにゃぐにゃした感じになって、痛みがでてしまうのだ。
寝てるときは痛くないんだけど、動くときが痛い。
なので、最近は、横向けに寝てる。

横向けに寝ると、下になっているほうの肩が凝るんだよね・・・。
だから、最近は、夜中でもごろごろ向きを変えて寝てる。
それに咳がでるので、ずっとごろごろ、ごほごほ、いそがしい。
うーん、薬飲んでるのに、あまり改善しないなぁ。
またもう一回病院行ったほうがいいかなぁ。

昨日の20時ぐらいから、いきなり左側の扁桃腺が痛かった。
・・・また、扁桃腺はれたかな・・・。
朝起きると、のどの痛みが右の扁桃腺にも伝染。
さらに、たまに咳がコホコホ出る。
全然兆候なかったのに、いきなり風邪ひいたかな(≡д≡)
前の扁桃炎のときと同じく、節々も痛いし。
とりあえず、会社を午前休みにして、病院へ行く。

ああ、今日は本当にいい天気なのに・・・。
病院で診察してもらったら、やっぱり扁桃腺が炎症していた。
抗生物質と風邪薬、消炎剤をもらって帰ってきた。
あまりにいい天気なので、ごろごろしながら洗濯だけやった。

昼過ぎ、ご飯を食べて薬飲んで会社へ出社。
やっぱりなんだかヘロヘロだ・・・しんどーい・・・。
とりあえず、何とか定時まで仕事して、定時に直行で家に帰って、寝てしまおう。
薬も飲み始めたし、早く治ってくれるといいんだけど。

この間、合挽ミンチを少し買って、料理してたのが余ってたので、
今日はソレを使ってハンバーグにしようと思ってた。
だけど、ミンチの量が少ないから、小さいミートボールくらいしかできないかな、
と思いつつ、レンコンに玉ねぎに人参にピーマンのみじん切りをいれてみた。
ミンチの量が少なかったので、まるでそれぞれが1対1対1対1ぐらいの割合。
野菜たちのつなぎにミンチをつかった、みたいなカンジ。
ま、ミンチだけだとバラバラになりそうだったので、
小麦粉と卵黄を入れてつくってみたらば、これが、うまくできたの！(≧∇≦)
野菜ゴロゴロ、レンコンシャキシャキ、野菜満点のハンバーグ～。
# 野菜嫌いの人は絶対食べれないだろうなぁ・・・。
これは、我ながら自画自賛だった(￣ー￣)ニヤリッ

ところが、レンコンきんぴらを作るために、レンコンをスライサーでスライスしてたら、
親指の先、削りました・・・｡･ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡いてぇ。
なんか、やりそうだなぁと思いながら、またやっちゃったよ・・・。
というか、スライサーで指を削る確率、かなり高し。
しょっちゅうスライサーで指削ってます。ああ、イタイ。
スライサーって便利だけど、これがあるから怖いんだよねぇ。
右手親指の先だから、そのあと何をするにも痛くて。はぁ、情けないなぁ。
しばらくはちょっぴし不自由になりそうだ。

朝イチ、予約していた時間に病院へ行ってきた。
退院後の通院ではいつも、すっきりした顔であらわれていた私が、
悲壮なカンジで、そろーりそろーりとあらわれたもんだから、
先生もちょっと不穏な空気を感じたみたいだ。
2日前の夕方ぐらいから腰が痛くなって、動くのが困難になったことを伝える。
昨日までは腰痛が一番きつかったけど、今日ぐらいからおしりにきた。
典型的な座骨神経痛の始まりっぽい。
腰の痛み方も、ヘルニアの初期状態に似ている。
足が痛くないだけマシなかんじだ。

で、精密検査をお願いする。
血液検査、レントゲン、MRI。
血液検査とレントゲンはすぐにしてもらえたけど、
MRIは予約があったので、12時からになった。

採血室では、ひたすらに血管を探された。
そういえば、入院しているとき、いつも看護師さんに悩まれてたわ。
そんなに血管でないんだろうか、私(;^_^A
レントゲンでは、20分ぐらい座って待つのがつらかったけど、
検査自体はすぐ終了した。
ただ、レントゲンのために検査着に着替えたけど、
MRIまではまだ時間がある。MRIも着替えないといけないんだよね。
レントゲンの先生に聞いたら、MRIまで待合室で待ってていい、
ということだったので、その検査着のまま待合室のベンチで寝てた。

12時頃に呼ばれて、MRIをしてもらった。
なんか、久しぶりだなぁ。相変わらずファンキーな機械だったけど。
30分弱検査して、着替えて診察室へ戻る。
戻ったとたん、先生が”なにか、でてますね・・・”だって。
MRIを見てみると、やっぱり出てます。
ほとんど手術で取れたと思っていた椎間板がまだ残っていたらしく、
その残っていた椎間板がムニッと出て、神経にあたってます。
前のCT画像とかを改めてみたけど、前ってすごかったんだねー。
もんのすっごく椎間板が出てて。思わず笑ってしまうぐらいだ。
それを考えると、今回はそれほどひどいヘルニアじゃないわ。

もしまた手術となると、仕事もまた休まなきゃいけなくなる。
復帰してやっと休んでいた仕事が片づいて、
通常の仕事を抱えだした頃だったので、今は休めないのだ。
また手術ってのはイヤなので、とりあえず痛み止めで耐えることにした。
# 先生も同意見だったからね。
前回みたいなキツイ薬じゃなくて、弱めの痛み止めと、
てんこもりの胃薬、それと血管拡張剤。
これぐらいのヘルニアだと保存療法で生活している人も多いらしく、
血管拡張剤が効く場合も多いらしい。
あとは、痛みを抑えるための注射をしてもらった。
これは神経ブロックではなくて、腰に打つ筋肉注射らしいけど。
痛み止めを飲んで、湿布をはって、コルセットで固めて、
あとは少なからず炎症している神経をやすめるべく、安静、とのこと。

夕方頃には薬が効いてきたからか、
ちょっとは痛みがマシになって、腰はだいぶラクになった。
あとはおしりの痛みさえなくなれば、もっとラクに歩けるようになるだろう。

朝、会社に着いた頃、微妙に腰のあたりが痛かった。
腰痛ベルトはしてたけど、とりあえず、コルセットに替えてみた。
# いちおう、こういうときのために持ち歩いてるからね。
でも、ついつい仕事に熱中しちゃって、気づいたら座ったままの形で固まっちゃって。
そのせいか、また腰のアタリに痛みがでてきたカンジだった。
ちょっと、今日は、調子わりぃのかなぁ・・・(;^_^A

家に帰る間はなんとか痛みも治まって、大丈夫だったんだけど、
家に帰って、ごろんと横になってるウチに、また腰痛がでてきちゃった。
グニグニと腰回りがにぶーくイタイ。
動くときにグニグニ不安定で、痛みがある。これは、ちょっと・・・ツライ｡･ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
腰痛のヒドイときを思い出しちゃったよ・・・。
前回、整骨院に行ったときのような痛みだから、しばらく寝てたら治ると思うんだけど。
あのときは、次の日には戻ってたし。
明日にはこの痛みがマシになってくれてることを祈るのみだね。
腰痛ベルトはまだ早かったかな・・・明日からとりあえず、コルセットに戻してみよう。

今日は整骨院に行こうと思ってた。
ヤッサで立ちっぱなしだったから、足がパンパンだったし、
密かに腕も筋肉痛だったから、肩もかなり凝ってると思って。
夕方、整骨院に行って、足と肩と、腰をマッサージしてもらった。
結構ラクになったなぁと思って、帰ろうと思ったとき、ちょっと腰に鈍い痛みが・・・。
腰が痛いときにマッサージすると、痛みがなくなって軽くなるときと、
逆に腰がやわらかくなったことでグニグニして、ズキズキ痛みが出るときがある。
今日はそんなカンジ・・・やべ。まだ腰のマッサージは早かったかなぁ(;^_^A

とりあえず、おとなしく家で寝ておこう・・・こういうときは安静が一番。
今日はじっくり晩ごはんでも作ろうかと思ってたけど、今日はおとなしく寝てた。
昼ごはんにオクラのみそ汁作ってたから、晩ごはんは軽くすませた。
# 昼ごはんが遅めだから、ちょうどよかったし。
足と肩はマッサージしてほしいけど、腰はしばらく触らない方がイイかも。
考えているよりもまだまだ普段通りとまでいかないなぁ・・・。