soul of souls

朝起きて、ぼちぼち用意して、11時には家を出た。
今日は、会社の人たちとのテニスの日。
着替えるのも面倒だったので、今回は、はじめて家からジャージできた。
ラケット持ってるから、ええやろ(￣ー￣)ニヤリッ
場所はこの間と同じ場所。
駅からぽてぽて10分歩いて、スーパーでおにぎりと水とお菓子を買って、河川敷へ。
今日のテニスコートはなんだか人がいっぱいいた。
お父さんお母さん、息子と娘らしき4人でテニスしてる人。
奥の方では学生の団体らしき人たち、手前では子供づれ家族が数組の団体。
にぎやかにテニスをしていたり、違う遊びをしていたりしてた。
私はというと、コート横のベンチに座って、音楽聴きながらボーっとみんなを待つ。

みんながぼちぼち来たのが12時半頃。
いつもは15時からテニスするんだけど、寒いから今日は13時からテニスだった。
で、13時に集まったのは4人ぐらい。
その後パラパラ来て、最終的には結局6人でテニスをしていた。
すくねぇなぁ、今回は・・・コート2面もいらなかったわ。
でも、サーブ練習をひたすらしたり、試合形式でやってみたりしたら結構面白かった！
15時にテニスが終わったので、いつも車で来てくれるK君の車に乗って、
ボウリングに行くことにした。
さすが、12月の土曜日ってことで、梅田とか心斎橋はすごく混んでるみたいだったので
阪急の淡路と上新庄の間から見えるラウンドワンに行くことにした。
携帯で調べてみたら、待ち組が全然なかったから(￣ー￣)ニヤリッ

呑み会から参加する予定だったN君を、”ボウリングするでぇ”って呼び出し、
“テニスだけ参加するわ”といってた人もみんな連行して、ラウンドワンへ。
ラウンドワンで、待ち時間もなくレーンを確保して、7人でボウリング開始。
呑み会は19時頃からする予定だったので、時間はまだまだたっぷりあるしね。

で、呑み会の場所が実は全然取れてなかった。
2、3日前から、梅田の居酒屋をしらみつぶしに電話してみたんだけど
満杯で、どこも予約できない。19時から5人で探してたんだけど、全然取れない。
梅田からちょっとはずれないとダメかなぁ・・・ってことで、
ボウリング場から近い上新庄で探してみたら、すんなり予約できちゃった。
呑み会から参加する予定だった人に、メールで
“上新庄になりましたので、きてねぇ~”って連絡(￣ー￣)ニヤリッ
・・・えらく中途半端な場所まで、わざわざ呼び出しました。すいません。

ボウリングを3ゲームして、上新庄へ。
しかも、”テニスだけにするわ”っていってた人も、そのまま飲み屋まで連行。
上新庄の飲み屋で19時半頃から飲みだして、わいわいしゃべって。
22時半頃解散。車で来ていたK君に、本町まで送ってもらって、帰ってきた。

いやー、ホント、いっぱい遊んだわ。
テニスもボウリングもできる日なんて、ホントないよねぇ。
ほんと、サークル活動集大成みたいな日だった。
きっと明日アタリ、いろんなところがイタイかも(￣ー￣;
テニスなんだか、ボウリングなんだか。
ちなみに、今日のボウリングの成績もたいした成績はだせなかった。
うーむ、あの成績はどこにいったんだろう・・・。幻になっちゃったよ・・・。

仕事終わりに会社の人達とボウリング。
ちょっと早めに会社を出たので、ラウンドワン近くのサンマルクへ。
シナモンレーズンパンをかじりつつ、チョコラテを飲む。うーむ、甘い。
20時過ぎにボウリング場へ集合して、みんなとボウリングを始める。
今日のボウリングは、少人数で7人。
こじんまりとワイワイと2ゲーム。
今日の成果は散々・・・(￣ー￣;
ずっと”8″ばっかり。出たとしても、”9″で、スペアなんて、2、3回だったかな。
ほとんどダメダメで、”8″にとりつかれちゃったかんじ。
前回のスコアは幻か？
それとも、前回の方に、ナニかとりつかれてたのか？
あのスコア、また出せるかなぁ・・・。

ボウリング後は、スコンと解散して、家に帰ってきた。
昨日は全然ゴハン作る気にならなかったけど、なぜか今日は、めちゃやる気。
晩ご飯食べてなかったからお腹も減ってたし、野菜はたんまりあるし。
・・・ということで、帰ってから簡単なおかずだけちゃちゃっと作る。
白菜煮物はすぐできるからラクだし、この間買った豆のおひたしもできた。
いつもより1.5倍のスピードで完成したカンジ(￣ー￣)ニヤリッ
ちゃんとご飯作れたし、食べられたので、スッキリした。
これで明日の弁当も入れられるしね。一石何鳥にもなったかも。

やりたいことをできたときって、すごくストレス発散になるのだ。

時間があるときは、マッタリちんたら作ったり、何かをしたりする。
一度に一つずつ片付ける。一気にやろうとするとあたふたしちゃうから。
だけど今日は、アレをしながらコレをして、コレを仕掛けながら、ソレを完成、
というかんじに、すごく効率よく家事ができたカンジがする。
基本的に、私は要領の悪いタイプなんだけど、
今日は歯車がカチッと合ったかんじで、めちゃ効率よくて。
なんだ、自分ってやればできるじゃーん、なんて思っちゃったりして。
・・・たまたまなんだろうけど(;^_^A
さ、なんだか気分もいいので、さっさと寝ようっと。
＃寝るんかい。

今日は久しぶりに会社の人達とテニス。
テニスコートまで行く途中、梅田でお昼ゴハンを買って、13:30頃、駅に到着。
ちょっと早かったかなぁ・・・。(￣ー￣)ニヤリッ
とりあえず、サービスセンターでこそっと着替えて、河川敷に行ってみたら、
ちょうど集合時間の14時ぐらいで、2人来ていた。
3人で、テニスコートの横に陣取り、ゴハン食べつつ、しゃべったりする。
このコートは駅からまっすぐ15分程度なので、迷わないだろうと思ってたら
なんか、みんな迷いまくりで全然来ない・・・一体どこにいったんだよぉ。
・・・メールに道案内してたんだけど、あれじゃ、わかんなかったんだろうか。

結局ワラワラ集まったのがテニスの始まる15時頃。
テニスを15時～17時までめいっぱいやる。
いい天気だったけど、風が吹くとちょっと寒い。でも、動いてると平気なんだけどね。
今日は、みんなでテニススクールみたいなレッスンをやってみた。
フォアハンドで、入れ替わり立ち替わり打つ。
次はバックハンドで、また同じことを入れ替わり立ち替わり打つ。
グルグルまわりながら、ホントにレッスンみてぇ！(≧∇≦)
なかなか面白いレッスンとなりました。

17時にコートを出て、着替えて、呑み会へ突入～。
呑み会から参加する人とも合流できて、わいわいしゃべりまくる。
うちの会社に勤めていたけど、今はやめた人もいたので、
その人達に近況報告したり、されたりしながら、なかなか楽しい呑み会♪
21時半頃には1軒目を後にして、残った何人かで、すぐ近くにあったバーでまた呑む。
同じ会社だけど、みんな部署が違うので、ホント話は尽きないわ。

23時頃には解散して、ヘロヘロと帰宅。
・・・といっても、そんなに呑んでないから結構平気なんだけどね。
今日のテニスは、ハードコートだったから、足腰になんだかキテるかんじがする。
やっぱり地面の固さって、すごく影響するんだなぁ～、って実感した。
足の付け根とか、ふくらはぎがパンパンになってる。
ハードコートはコンクリだから、やっぱつらいわ・・・。
でも、このコートは電車で行けるコートだし、結構空いてるみたいだし。
むむむ・・・次回以降、オムニコートか、使いやすいか、どっちを取るか、だな。

仕事終わりに、会社の人達とボウリングに行く。
いつもは心斎橋にあるラウンドワンなんだけど、予約が取れなかったみたいで
千日前のファミリーボールになった。
・・・あ、通勤道のすぐ近くだ。しかも家からも近い(￣ー￣)ニヤリッ

仕事終わりにチャリでボウリング場へ。
みんなと集合して、20:15～ボウリング開始っ
・・・ここ、ちょっとレトロなボウリング場だわ・・・なつかしいかんじ。
昔、家族で行った吉祥院ボウルっぽい(〃’∇’〃)ゝ
さすがにスコア手書きじゃないけど、内装とか、ボウルとか、設備とかがレトロ。
しかも、レーンがやたら滑る・・・ワックスかけすぎ？

そのやたら滑りがいいレーンのおかげかどうかは、わかんないんだけど、
なんと、1投目からストライク出してしまった！v(≧∇≦)v
その後もコンスタントにスペア、スペア、たまにストライクと続き、1ゲームが151！
スゲー、オレッ(≧∇≦)・・・新記録です。自分でもビックリです。

その調子で2ゲーム目に行くかと思いきや、予想通り2ゲーム目はグダグダ。
2ゲーム目は78・・・ほぼ1ゲーム目の半分だな・・・。
でも、ワイワイと会社の人達と楽しんで、面白く、ストレス発散になりました。

ボウリング後は、千日前のお好み焼き屋”はつね”で晩ご飯。
東京から長期出張で本社勤務になってる技術さんがいたので、
今更ながら歓迎会ぽく、大阪らしく、お好み焼きにしたのよね。
・・・そういえば、ここ、自分で焼かなあかんお好み焼き屋だったわ。
でも、個室なので、気兼ねなくワイワイできる。
みんなであーでもない、こーでもないといいつつ、お好み焼きを焼き、
しゃべり、飲み、23時過ぎにお開きになりました。

・・・近いから、お開きになった10分後ぐらいにはすでに家に到着。
いやー、ホント楽しかった(￣ー￣)ニヤリッ
新記録も出せたことだし（2ゲーム目はなかったことに・・・）
今日は、このまま、寝てしまおう。

最近話題になっている”turbo jam”を手に入れました(￣ー￣)ニヤリッ
BILLYも持ってるけど、実は全然やってなかった。
稽古に行ったときにちょこっとやるぐらい。家でやったことなかったりして。
BILLYは、腹筋とか腕立てとかが結構あって、筋力のない私にはかなりハード。
ハードだ、ハードだと聞くと、ますますやらなくなっちゃうわけで。
で、全然やってなかったんだよね。

“turbo jam”は女性向けに作られたエクササイズで、
BILLYみたいにキックやパンチはあるものの、もっとダンサブルで楽しいカンジらしい。
テレビの深夜番組でチラリと見てから、かなり気になっていたのだ。

腰痛予防の意味もこめて、そろそろマジで運動しなきゃいけないし、
この間テニスしてから、体動かしたくなってきていたし、最近太り気味だし。
＃この、太り気味なのを解消したいのが一番の理由だったりして(;^_^A
で、家に帰ってゴハン食べた後、早速”turbo jam”をパソコンで再生してみた。

そんなにガチガチにキツイわけじゃないし、女性向けっていうのもあって、やりやすい。
ちゃんとした形はまだまだできないし、不格好だけど、リズムにのれるから楽しいわ。
もちろん、きっちり筋肉が使えてるワケじゃないだろうけど、汗もかけるし、気持ちいい！
ちょっと、これは、マジで、やってみようかと思った。
ま、ムリはしない程度に、ちょっとずつ続けていければベストかしら。

一汗かいて、お風呂はいったら、ホントスッキリ！
微妙に腹筋がイタイので、ちょっとぐらいは使えてるのかなぁ。
そんなすぐに効果は出ないだろうけど、ちょっとでも効果が出たらいいな。

午前中はのんびりテレビ見たりしながら、洗濯。
今日はイイ天気なので、洗濯物もすぐ乾きそうだ。(￣ー￣)ニヤリッ
今日は夕方から、会社のテニスサークルなので、午後からぼちぼち準備。
いつもは淀川の河川敷テニスコートなんだけど、
今回は生駒のコートを夕方から使うことになってた。
ちょうど去年の今頃、テニスを淀川でやったら、あまりの暑さにバテバテになったから
今年も同じ時期だと、暑い危険性も十分あったから、夕方からにしてみたのだ。
・・・予想通り、今日も暑くなってたし、読みどおりだったかも！

近鉄に乗ってなんばから生駒へ。
車できてくれる人たちと合流して、みんなで車に乗り込みテニスコートへ！
さすが生駒の山の上。ちょっと涼しくてイイカンジ。夕方だからちょうどよかった。
着替えて17時からテニス開始。
あまりに久しぶりすぎて、全然打てなくなってるかと思ったけど、
なんとかボールを返せることができたような気がする(￣ー￣)ニヤリッ
涼しいとはいえ、さすがにボールを追いかけて走ると、汗だくになっちゃった。
でも、久しぶりの運動はかなり気持ちよくて、楽しかった！

19時にテニスを終えて、車で近くの温泉へ。
汗だくの体をお風呂ですっきり！ココの温泉、めちゃめちゃ露天が広い。
お湯も少しぬるりとしていて、いいカンジのお風呂でした。気持ちよかった！

お風呂後に、みんなで近くのファミレスに行って、ご飯を食べる。
気づいたら今日はゴハン食べてないわ・・・。午前中ウダウダしてたし。
パンを2枚食べたぐらいだったから、すっごくお腹減ってたので、
ハンバーグ定食なんてものをガッツリ食べてしまった。
せっかく運動で消費したカロリーが・・・元通りになってしまったかも(;^_^A

しかし、ホント、久しぶりのテニスは面白かった。
ちゃんと運動しないと、ガチガチな体がさらにガチガチになっちゃうわ。
腰痛予防にもなるだろうから、運動をする計画を立てなきゃ。
昨日、今日の運動はきっと数日後にすごい筋肉痛になって帰ってくるだろうなぁ。
・・・あまりひどい筋肉痛になりませんように。

仕事終わりに会社の人達とボーリング。いざ心斎橋のラウンドワンへ！
・・・の前に、ラウンドワン近くのゴハン屋さんで、ご飯を食べる。
といっても、飲み屋みたいなもんだから、ちょこっとビール呑んだ。
ちょこちょこゴハン系を頼んでみんなで分けつつ食べる。ゴハン後、ラウンドワンへ。

ボーリングって、だいぶ前にやったきりで、ホント久しぶり。
前回はなんか全然調子が出なくて、散々な結果だったけど、
今日の1ゲーム目はすごかった！ストライク2回連続の”ダブル”なんてスコアでたし！
1ゲーム目は念願の3桁達成～v(≧∇≦)v
・・・といいつつ、2ゲーム目はエンジン切れて、81だったけど(￣ー￣;
でも、なんかそこそこ感覚が戻ってきて、まっすぐ投げられるようになったかな。
・・・時間空きすぎて、初期状態に戻ったのかしら。ちょうどよいけど。

ボーリングの後は、ラウンドワン近くの一風堂でラーメン食べて解散。
22時頃にラーメンだなんて、一番ダメダメな食事なんだけど、
ボーリング前にがっつりゴハンを食べたわけじゃなかったから、小腹すいてたし。
というか、どうしてラーメンって、あんなにスルスルはいっちゃうんだろうねぇ(;^_^A
でも、なんとなく罪悪感はあったので、帰る方向が同じ女子と一緒に難波まで歩いた。
もちろん私は難波からさらに家まで歩いたけどね。
さすがに、ボーリングの後、心斎橋から歩いたらちょっと疲れた・・・足いてぇ。

腰痛になってから、ホント運動してないから、もともとなかった運動能力が
ますますなくなってきてる気がするよ・・・。
そろそろ、腰痛予防の意味も含めて、筋トレとか運動とかしなきゃいけないなぁ。