soul of souls

今日は激近ヨガの日。
仕事から帰ってきて、着替えて近所の憩の家へ。
憩の家に行ってみると、すでに満開を超えていた桜が散って、
花びらの絨毯になっていた。・・・おお、これはこれでいいなぁ。

今回のカリキュラムでは、今までも何度かやっている太陽礼拝があった。
太陽礼拝は、ホットヨガでよくやっていたので、なんとなくわかるんだけど、
ホットヨガでやっている内容とは、やっぱりちょっと動きが違う。
ま、ホットヨガでやってるカリキュラムは、
基本的なハタヨガを、カスタマイズしてるやつだとは思うんだけどね。
こっちの太陽礼拝も、先生のカスタマイズなのかな・・・と思ってたけど、
先生に聞いたら、こっちの太陽礼拝は、一番基本の太陽礼拝らしい。
ハタヨガとして習う、もっとも基本的な太陽礼拝なんだそうだ。
・・・ま、1つくらいの動きは省略しているみたいだけどね(￣ー￣)ニヤリッ
こっちの太陽礼拝も、結構気持ちがいいので、覚えたいなぁ。
ヨガの動きの中で何が好きか、といえば、ダウンドック!と答えるけれど、
ダウンドックを含んだ太陽礼拝の一連の動きも好きなんだよね!
やっぱり体全体が動く動きは、気持ちがいいわ。

ヨガの後は、軽く晩ごはんを食べて、久しぶりにPCと格闘したりしてた。
なんとなくうまくいかなくて、ごたごた試してるウチにあっという間に0時に!
・・・・Σ(￣[]￣;)!やっぱりPC触ってると時間が経つのが早いなぁ。
この続きは金曜日にやろうっと。