soul of souls

いつも週明けのヨガは、ベーシックなヨガだった。
だけど、今月から同じ時間帯に”パワーヨガ初級”のカリキュラムが増えた。
日曜日の朝にパワーヨガを受けてたら、2日連続受けるのもなんだし、
次の日の月曜日は今まで通りベーシックなヨガを受けることにしたのだけど、
昨日の日曜日は実家にいて、パワーヨガを受けられなかったので、
今日、パワーヨガを受けることにした。
仕事終わりに一度家に帰って、カレーを作ってから、ヨガスタジオに行った。

夜に、しかも、仕事終わりにパワーヨガを受けるのは初めてだった。
いつも朝に受けるときでも、それほど動けるわけじゃないけど、
仕事終わりの今日は、さらになんだか動きづらかった気がする。
会社ではずっと同じ姿勢で座りっぱなしだし、ほとんど立たないから、
足のつけ根とか背中とかが、かなり固まってたのかもしれない。
伸びづらい感じはしたけど、なんとか中盤からは動けるようになってきた。
いつもはついていくのに必死で、結構テンパってるけど、
今日は、落ち着いて先生の指示を聞けたし、ちょっと丁寧にできた気がする。
寒くなってきたせいで、なかなかかきづらくなってきた汗も、
ダイナミックなポーズのおかげか、めいっぱい吹き出してきて、
終わった頃には汗だくで、かなりすっきりしたよ！
仕事終わりのパワーヨガは、これはこれで結構いいなぁ。

ヨガが終わって、帰る時には、
昨日UNIQLOで買ったフリースをがっちり着込んで帰ってきた。
ちゃんと汗を拭いて着替えたつもりでも、
風が吹き抜けると、めっちゃ体が冷たくて、寒かった。
でも、着込んだフリースのおかげで、なんとかぬくぬくで帰れた。
家でフリースを脱いだら、めっちゃ寒くて、ほんとに風邪をひきそう。
まだぬくぬくが持続している間にあわてて風呂に入った。
お風呂のシャワーの温度も、冬仕様に42度に上げたからか、
シャワーだけでも何とかなったよ。やっぱり冬はこの温度がいいね。
さ、ヨガのおかげで体も軽くなったし、さっさと寝るかー。

この間決めたとおり、今日もごはんを食べずにヨガに行ったから、
せっかく作ったカレーもおあずけ状態で、めっちゃお腹が減ったわ。
明日は朝からがっつりカレーたーべよっと。