休日ならでは

今日は予定がびっちり、てんこもり。
朝から掃除と洗濯をして、
この間申し込んだeo光テレビの宅内調査の対応をした。
掃除しながら光ケーブルの場所などを案内して、無事終了。
そして、軽く昼ごはんを食べてから、ヨガスタジオへ!
13時からのヨガクラスを受けに行った。
いつもは平日の夜だから、日曜の昼なんて久しぶりだ。
さすがGWだからか、参加する人がいつもより少ない気がした。
ゆっくりヨガをやって、ガッツリ汗をかいてスッキリ!(〃д〃)
そして、昨日間に合わなかった近鉄特急の窓口へ向かった。


窓口に行ってみると、まったく人が並んでなかった。
窓口の人に、特急券を受け取りにきたと言うことを伝えると、
“あ、ここじゃなくて、左側の窓口です”と言われる。
ええっ!ここじゃなかったの!?Σ( ̄[] ̄;)!
言われた窓口に行ってみると、たくさんの人が窓口に並んでいた。
いかにもな特急券売り場の窓口だった。
考えてみたらあたりまえだよね・・・。
特急がまだ走ってる19時に特急券窓口閉めないよね・・・。
・・・てことは、もしかしたら昨日のうちに受け取れたんじゃぁ・・・。
ま、今さら後悔しても仕方がない。気を取り直して、窓口の列に並んだ。
するすると人が進んでいって、無事、予約していた特急券をゲットできた!
はー、よかったー。やっと特急券ゲットできたー。
これで、明日、ちゃんと特急乗れるぞぉ(≧∇≦)

特急券を受け取った後は、
リニューアルオープンしたなんばCITYをちょっとさまよう。
店の場所ががらっと変わっちゃってて、ここがどこかわからん・・・。
ガッツリ見るとまた服を買っちゃいそうなので、サラッと流したけど、
安売りしていた5,250円のパンプスを衝動買いしてしまった。

家に帰ってこまごました用事を済ませたり、本を読んだりしてから、
17時半頃、また家を出て、自転車で劇場へ向かった。
今日の夜は、ダンスセラピーのワークショップに参加するのだ。

ダンスセラピーなんてモノを初めて受けたけど、
ヨガやピラティスと感覚的にはよく似ていた気がする。
ゆっくりとした動きで、じっくり体をゆるめていって、
普段力の入っているところを、イメージを使いながらゆるめていく。
ゆりかごになってぐらぐら揺れたり、自分の重さを感じたり、
ゆっくり体をゆるめて横になると、体がベターっと床に張りつく。
ふーっと軽く寝てしまってたようだ。
そこからまたゆっくりゆっくり立ちあがっていく。

体は全体的にゆるまった気がするのに、足の裏が固い。
そんな状態で立つと、まるで自分が箸になったカンジで、
足の裏がつきささるようで、不安定なかんじだった。
そこで、足の指を芋虫のように縮めたり伸ばしたりして歩いてみる。
・・・歩けない。
足の指って、全然動かないんだよね。
足の指の付け根がなかなか動かないの。
右足はちょっと動くけど、左足が全然だった。
動かない足の指を動かすだけで、ふくらはぎがパンパンになるし、
でも、しばらく一生懸命歩いていると、足の裏がいきなり柔らかくなった!
なんだか、今まで石ころを踏んでいたような硬さだったのに、
1枚クッションを挽いたような、中敷きを踏んでいるような、
そして、立つことにも安定感が出てきた気がしたのだった。
おー、すげー、この足指歩き!
私の足の裏って、本当に固くなってたんだなぁと実感したよ。
一気に頭もスッキリするし、なんだか下半身から暖まるカンジもしたよ。
うわー。すげーわ、この動き。
足の裏をほぐすときに使おう。家でもやってみようっと。

はー、今日は本当に有意義な一日だったよ。
ヨガでもいっぱい汗をかいて体をゆるめたし、
ダンスセラピーでもぐだぐだやって柔らかくなった気がするよ。
休日ならではな、イイ休日だった。やっぱり体を動かすってのはいいね!
さ、明日は日帰り初名古屋だし、ちょっとドキドキ大冒険♪
リフレッシュした後は、めいっぱい楽しむぞー!

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タグ: , Category: Diary — charlie 2011.4.29 23:30

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    あいかわらず、カッコイイ正面だ。祝!芸術監督就任!これからいっぱいきてくれるかなー。いま、満開なのは大きいツツジ!白に、濃いピンク、淡いピンク。ハチも大忙し。毎年恒例の天神さーん。真っ赤。霧島ツツジはもうそろそろ終わりかなー。今さらだけど、関帝廟の門!めっちゃいい天気やったから、青空に映えるわー。シープリンセスだって!ビルみてぇ!海鮮おこげ!