soul of souls

昨日、N嬢に誘われて呑みに行ったので、
毎週水曜に行っていたヨガスタジオはキャンセルしておいた。
だけど今日は、いつも通りヨガスタジオにいく予定だったので、
家に帰ってからゴハンを食べて、早めに家を出た。

毎週木曜はピラティスの日。
いつもいろんなところに力が入っちゃって、
“お腹だけを引き上げる”というのができなかったんだけど、
今日はなんとなく、いつもと違うカンジで、
お腹だけをキュッと引き上げる感覚をつかんだ気がする。
・・・といいつつ、相変わらずキープはできないので、
まだまだなんだけどね・・・(;´Д`A “`

お腹を引き上げることについては一歩前進！ぽかったのに、
今日は、ひさびさに足がつった！・゜゜・(≧д≦)・゜゜・
前にも一度、ピラティスの時に足がつったんだけど、
それ以後は、あまりつりそうになることも少なくなって、
“だいぶマシになってきたのかも”と思っていたのになぁ。
ダメだったわー。ガッツリつったよ、つった(￣ー￣;
場所は以前と同じく、右足の太ももの後ろ。
アライメント（姿勢）をキレイに整えようと思って、
骨盤を立てようとしてたら、ビキビキッとつった。

以前は、ちょっと力を入れたりスジを伸ばしたりしただけで、
すぐにビキビキッってなってたから、警戒しながらやっていたけど、
最近は、つりそうになる感覚も少なくなってきてたからさ、
ちょっと油断してたよ・・・。
まだまだ私の足は、油断ならないってことだな・・・。
つったせいで、まだちょっと太ももの裏が痛いわ。

そういえば、ちょうど今週末はアロママッサージの日だから、
またNさんに相談して、いろいろほぐしてもらおうっと。