soul of souls

久しぶりに、会社の人たちとテニス。
場所は、前回から使い始めた豊里のテニスコート。
ココは電車でも来やすいし、駐車場もすぐ隣だし、更衣室もある。
淀川河川公園のなかでは、使いやすいコートなのだ。
そして、4面のハードコートなので、予約も取りやすいんだな。

いつもは15時～17時、という時間で予約するんだけど、
夏時間だからか、19時まで使えるようになっていた。
なので、17時～19時まで、2面のコートを取ってた。
14時過ぎに家を出て、なんばでちょっとウロウロする。
・・・朝は曇りがちでちょうどいい気候だったのに、
昼過ぎになると真っ青な空が広がって、めちゃくちゃ暑い！(;´Д`A “`
あまりに暑いのと、ちょうど欲しかったから、夏用の帽子を買った。
それから、テニスコートへ向かった。

コンビニでスポーツドリンクを買ってから、河川敷のテニスコートへ。
かなり早めにテニスコートに着いちゃったんだけど、
同じように早めに着いちゃった仲間を見つけたので、
しゃべりながら、橋けたの下で、陽をさけながら、のんびり。
しばらくすると、他の人たちもワラワラきて、17時からテニス開始！
前回はほとんどテニスをしなかったんだけど、
今回は、ヘルニアの前みたいに、ちょっと本気でやってみようと思って、
さっそく、仲間と打ち合い開始。
・・・あまりに久しぶり過ぎて、全然ボールがとらえられない・・・。
だけど、ちょっとずつやっているウチに、ボールを見る感覚が戻ってきたのか、
ちょっとずつ打ち返せるようになった！Ｏ(≧▽≦)Ｏ
なんか、私、走れるやん。ちゃんと。(￣ー￣)ニヤリッ
一生懸命ボールを追ってると、ホント楽しい！
たまに、ちょっと腰をひねっちゃいそうになるけど、なんとか大丈夫だった。
一生懸命ボールを追って、しばらく休憩して、ほんでまたボールを追う。
最後のほうは、ちょっと腰に来ちゃったカンジがしたので、
あまり無理はしなかったけど、ホントに楽しい2時間だった！(≧∇≦)

家に帰る途中のほか弁で弁当を買って、晩ごはん。
その頃には、すでに右腕に痛みが(;^_^A
風呂でじっくりマッサージした後、アロマオイルでマッサージオイルを作って、
さらにマッサージしてみたんだけど、こりゃしばらく筋肉痛になるだろうなぁ。
だけど、体を動かすのはホント楽しい。
また前みたいに、普通に運動できるようになりたいなぁ。
ちょっとずつ、がんばってみようかな。無理はしないようにね。
あー、楽しかった！