soul of souls

朝から病院へ。久しぶりに来たなぁ・・・。
去年10月には、はやばやと再発しているのは知っていたので、
とりあえず、痛みがあることと、薬が欲しいということを伝えた。
先生も、大体状況はわかってるからねぇ。
一応レントゲンを撮って、椎間板がなくなった骨のところが
どれだけ動いているかを見てみることになった。
やっぱり、10月より骨と骨の間隔はせばまっていた。
それもあって、おそらく痛みが出ているんだろうという。
ま、もちろん、再発しているヘルニアも、前よりもちょっとぐらいはでてるんだろうけど。
椎間板自体は、手術で大量に切除したから、
これ以後、神経圧迫するぐらいの椎間板は残ってない、だろう、だって。
ま、そうだろうな・・・(;´Д`A “`
MRI撮るかどうか聞かれたけど、だいたい想像できるから、撮らなかった。
# MRI撮ったら、保険きいても1万円ぐらいするし・・・。高いのよね。
痛み止めや血管拡張剤や胃薬を1ヶ月分もらって、帰ってきた。
そういえば、去年再発したときに大量の湿布ももらったんだった。(;^_^A
まだ家にいっぱい残ってるわ・・・。
とりあえず、湿布はって、薬飲んで、コルセットして、痛みが治まるのを待つか。
痛みがひいたら、股関節と腹筋と背筋を鍛えてくださいって、いわれた。
むむー、鍛えないといけないんだけどねぇ～。
どうしても、怖くてあまり筋トレしてないんだよねぇ～。
もともと筋力ないから、筋トレツライし。
効率いい、無理のない鍛え方って、ないもんだろうか(;´Д`A “`

昼過ぎには自分の家に帰ってきて、掃除したり、昼寝したりしてすごした。
ホントいい天気で、きもちいいわぁ。
平日の休みってのも、いいものだ(￣ー￣)ニヤリッ
たまには予定がなくてもこうやって休みを取るのもいいかも。