soul of souls

めちゃめちゃ久しぶりに、整骨院に行ってみた。
最近よく歩くから、足がパンパンになってるので、それをほぐしてもらいたくて。
案の定、整骨院の先生たちに、”久しぶりですねー！”と言われまくり、
“仕事、忙しかったんですか？”と聞かれたり。
とりあえず、あまりに久しぶりなので、初診で。
椎間板ヘルニアで1ヶ月入院して、手術したってことを伝えて、
腰がだるいこと、足がパンパンに張ってて、肩も（たぶん）凝ってることを相談。
手術してまだ1ヶ月もたってないから、今日のところは足とお尻を中心にほぐしてもらった。

足のリハビリしてるかって聞かれたんだけど、
全然してないんだよねー・・・ストレッチ(;^_^A
どうしても、右足のアキレス腱とかは伸ばすとイタイし、ついついサボっちゃう。
イタイし、ムリしたらあかんだろうし、って思うと、なかなかやらなくなっちゃって。
だから、もともとそんなに柔らかい方じゃなかったけど、さらに硬くなっちゃってる。
そしたら先生が、”整骨院でしっかりストレッチしますから、こまめに来て下さい”だって。
確かに、自分でストレッチするよりは、整骨院で伸ばしてもらった方がのびるし、安心だし。
どうせ仕事は午前中だし、こまめに通うか。
ストレッチしないと、いつまでたっても右足の筋は硬くなったままだしね。

昼間に会社から帰ってくるから、ムシ暑くて、体がジットリしちゃう。
夜も窓を全開にして寝てるけど、朝起きたらしっとり汗かいちゃってるし。
もう、気持ち悪くて。
昼間帰ってから軽くシャワー浴びて、夜は風呂入って、
朝も軽くシャワー浴びてから着替える。
ドラえもんのしずかちゃん並に風呂入ってるわ。
やっぱり大阪はまだまだムシ暑いなぁ。
部屋は通気性弱いし、コンクリのマンションで4Ｆだから、熱もこもるし。
早く涼しくなってくれないかなぁ・・・。