soul of souls

なんだかイマイチ回復してこない腰痛だけど、
最近は腰よりも右足が痛い。
・・・もう、あっちこっちボロボロで、すげぇ年寄りみたい(≧д≦)
お父ちゃんに、”あっちもこっちもイタイイタイいうな”って怒られそうだ。

その右足。
太ももからふくらはぎ、アキレス腱にかけての筋が張るみたいに痛い。
なんというか、ツッたカンジになる。
腰をかばいながら歩いてるからなんだろうけど、
足がパンパンになったら、痛みが増すんだよね。
筋がピキーッと痛いときは、ふくらはぎを自分で揉むと痛みがなくなるから、
筋肉が張るから筋が痛いっていう図式なんだと思うんだよね。

今日ももちろん整骨院で鍼治療してもらいにいって、
先生に”腰も痛いけど、足が痛い”って相談したら、足にも鍼をうってくれた。
腰は軽くなるものの、足の痛みは取れないんだな。
足を重点的にマッサージしてもらったから、軽くはなってるんだけど、
どうも痛みがなごってる。
あー、もう！(｀□´)なんとかならんのか、この腰痛関連！
時間かかるのはわかるけど、このまま治らなかったらヤダなぁ・・・・。

そうそう、先生に言われたんだけど、左足。
左足は右足と違って、太ももの外側が張る感じがする。
これって、足のくせが原因らしい。
私の左足は、ヒザは内向きのX脚なのに、足首が外向きらしい。
だから、左足の太ももの外側に変な負荷がかかって、痛みがでるんだそうだ。
・・・そういえば、寝転んだとき、右足は足がまっすぐになるのに、
左足は外向きになるんだよね・・・なるほど。
これを治すような努力をすることと、
内腿に筋力がないから、そのせいでひざに負担がかかるらしいので、
内腿の筋力をつけないといけないらしい。
クッションとかを内腿に挟んで、ギューって抑える体操をやったらいいらしい。
ふむ。ちょっと気をつけてみよう。