soul of souls

4/1付けで、たっくさんの新人が私の部署に入ってきた。
今日から研修がスタートすることになっていたのだけど、
その研修のチーフは私、ということになった。
研修するのはなんと12人。こりゃ大変だ、ってかんじだ。

本決まりになったのは直前だったのだけど、
たっくさんの新人を入れる予定だということは聞いていたので、
今までの研修担当の人たちに、研修資料を整理してもらっていた。
本決まりになってから、それらの資料を全部見返して、
ちょっと手を加えて整理してから、今日に向けて準備していたのだ。

朝イチから研修をスタートしたのだけど、
金曜日だから、サービスに関する研修はせずに、
PCの環境構築だとか、メールの話だとか、業務に関する話を主にやった。
午前は座学でずっとしゃべりっぱなし。
午後はひとりひとりに作業をしてもらいながら、
他の研修担当の人と手分けして、それらをフォローして回った。
合間に定例のMTGもなんとかこなしながら、1日目が終了。
入った新人さんが結構優秀なので、それほど苦労はしなかったけど、
あるべきものがなかったりして、なんだかゴテゴテな研修だった。
これからこういう問題点をクリアにして、整理していかないとダメだな・・・。

定時後、まとめきれてなかった研修資料を一気にまとめた。
ホントは今日中にやらなくても良かったんだけど、
「残ってる」という現状がすごくいやだったので、
できるなら残業してガッツリ片付けておきたかったのだ。
これから毎日研修が続いていくわけだし、
その中ですぐにやらなきゃいけないことが出てくることもあるだろうし、
その時のために、リソースはある程度あけておきたいから。

それに、研修以外にも元々私が担当していた業務もちゃんとある。
そっちの業務については、研修があるから大目に見てもらっているけど、
そっちが残ってたり、溜まったりするのもいやなので、
研修も、今までの業務も、今まで以上に効率よくやらなきゃ。
今日はそんなこんなで、21時までかかってガッツリ仕事を片付けた。
さすがに朝から慣れない研修でてんぱってたうえに、
21時までガッツリ仕事しちゃったモノだから、終わったらへろっへろだ。
もう、寝る。なーんもせずに、寝よう。
明日は明日で、久しぶりの受付手伝いがあるからさ。

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今日は全社説明会だった。
えらいさんもみーんなあつまっての全社説明会だから、
結構な人数になるんだよね。
もちろんそんな人数が入る場所は、会社にはないので、
近くの会場を借りてた。
半年前に同じような全社説明会を初めて開催して、
今回は、その2回目になる。
たぶん、これからも半期に一回はありそうなんだけどね。

今日は仕事も速く終われたし、
晩ごはんのおかずも多めに作っておいたので、
仕事帰りに久しぶりに整骨院に行ってみた。

ヘルニアの手術をしたのが2年前の7月。
ヘルニアの手術をしてもう1年半以上経つんだよね。
手術後は、痛みもまだまだあったので、
動かすのが怖かったし、ジッと動かず、なーんもしてなかった。
# リハビリの先生には筋トレをしなさいといわれていたけど。
筋トレやストレッチもそうだけど、走ることすらできなかった。
手術して1年ぐらいたったころから、やっと走れるようになってきたし、
去年の秋にはテニスもめいっぱいできた。
だから、そろそろ筋トレとかストレッチしなきゃな、と思ってた。
でもね、あまりにも動かさなかったからだろうけど、
体中がガッチガチで。なーんもできない。
# 仕事から来る肩こりとかもあるだろうけど
ちょっとストレッチしても、ガッチガチで動かないし、
元々それほど柔らかい体ではなかったので、
元々以上にまったく柔軟性がカケラもない状態になってる。
本気でやばいなぁと思って、整骨院にいってみたのだ。

腰に痛みがある頃は、整骨院でほぐしてもらうことで
さらに痛みが出ることがあった。
それに腰とかを触られたくなかった。怖かったから。
だからずっと行かなくて、かなりご無沙汰していた。
久しぶりに整骨院に行くと、ちゃんと名前は覚えてくれてたみたいだ。
以前は、結構先生がたくさんいたのに、何だか少なくなっていた。
その頃に見た先生ももちろんいたけど、
見たことのない先生もいたかな。

初診からまたやってもらって、現状を伝える。
背面がガッチガチになっちゃってることと、
ストレッチや筋トレのやり方を教えて欲しいと伝えた。
先生に背面を触ってもらうと、”うわ、おわってるで、これ”
といわれる。・・・おわってるんや(;´Д`A “`そんなにダメかー。
やっぱりなぁ。
肩こりがひどすぎて頭痛とか手足のしびれはないの？
と聞かれたけど、それはないんだよねー。
ぶっちゃけ、ガッチガチやろうなぁというのはわかるけど、
それによって頭痛だのしびれだのは全くないのだ。
だから危機感がない、ともいえる。

これだけガッチガチだと、ストレッチや筋トレしても、
筋肉がカチコチで動かなくて、逆に関節とかを痛めちゃうらしい。
ガッチガチだから出てくる支障を、いくつか指摘された。

背骨がガチガチなせいで、負担が全部首と腰に集まるから、
肩こりと腰痛がくる。
猫背のせいで、肩胛骨につながってる様々な筋肉が
伸びたまま固まってるから、ちょっと首を動かすだけで
筋がプチっといくので、寝違えを起こしやすい。
お尻の筋肉や足の筋が固まってるから、すぐに足がつる。

なんだそうだ。
・・・そうだったんだ。
寝違えも足がつることも、全部筋肉が固まってるせいだったのか。
何だかものすごく納得できたよ。
まずはこの筋肉や筋をほぐしてから、
筋トレやストレッチをしないとダメだって。
だから、週2～3回はこまめに通って下さい、といわれた。
暖かくなってきたし、ダイエットもしたいし、コレはこまめに通わないとね。

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最近はずっとハンバートハンバートを聴いている。
イチバン始めに買った『11のみじかい話』と、
後で追加した2枚。

ハンバートハンバート『道はつづく』

ハンバートハンバート『まっくらやみのにらめっこ』

はじめに買った1枚のタイトルが『11のみじかい話』
だったから、民話っぽいのかも・・・とも思ってたけど、
新しく買った2枚を聴いても、やっぱりおなじカンジで、
すごく懐かしいような、カントリーっぽくて、民話っぽかった。
これがハンバートハンバートなんだ。

そろそろ筋肉痛がガチガチきはじめているのだけど、
動いているウチは何とか大丈夫。
止まると固まっちゃって、動くときに痛くなるんだけど。
しかも、今日は朝から激寒で、よけいに体が固まりそうだった。
寒くても雨が降っていなければ自転車で通うので、
今日も寒い中、凍えながら自転車で会社に行った。

午前中はまったり仕事を片付けていたのだけど、
重要な案件があったのをすっかりわすれていて、
午後にそれを思い出した。
あわててその案件を片づけにかかって、結局20時前まで残業した。
でも、なんとか今日中に片付けられてよかった・・・。
明日午前中に最終確認しなきゃ。

会社を出ると朝よりももっと寒くなってて、真冬並！
すっげー寒い！冷たい！
家に帰って晩ごはんを作って、あったかいおみそ汁でひとまず暖まる。
その後、お風呂にじっくり入ってさらに暖まってから寝よう。
これぞ、花冷えというやつじゃないか。
せっかく咲いてきている桜がまた縮みそうだ。
明日はもうちょっと暖かくなってるといいなぁ。

実家での朝。ゆっくりうだうだしてから起きて、
テレビを見ようとしたら、テレビがつかない。
なぜか主電源のランプがつかない。
あれ？おかしいなぁ。
しばらくして帰ってきたお父ちゃんに聞いてみると、
朝テレビを見ていたら突然プツンっと切れたんだそうだ。
あらら、故障ですか・・・もしや。

で、なじみの電器屋さんに来てもらったのだけど、
電器屋さんではちょっと直せなさそうな故障だそうで、
地域を回っているメーカーの修理屋さんを呼んでもらった。
いきなりだったけど、今日の昼過ぎに来てくれるという。
お父ちゃんは会社に行く用事があるというので、
私が家で待機することになった。

今日は久しぶりに会社の友達とテニス。
場所はいつもの淀川河川公園の豊里テニスコートだ。
淀川河川公園のテニスコートは安くていいんだけど、
ほとんどのコートが電車だけではいけない場所だった。
だけど、地下鉄今里線ができてからは、
豊里のテニスコートまで、地下鉄だいどう豊里駅から
歩いて10分ぐらいで行ける場所ようになった。
数少ない電車で通えるコートになったんだよね。
なので、今はこのコートばかりを使っている。
更衣室もあるし、駐車場もあるし、結構広くて設備がいいので。

今日はキラッキラのいいお天気だったので、
昼過ぎに家を出て、難波をうろうろしてから地下鉄で向かった。
キラッキラのいい天気だったけど、風が冷たい！
じっとしてると寒いけど、光が差すところはちょっと暖かいかな。
15時前にコートについて、会社の友達Kくんとしゃべりながらまったり。
15時になってからコートに行って、テニスを始めた。
去年の9月以来だから、体がガチガチだろうなぁと思っていたけど、
なんとなく打ち返せたりして、結構楽しいじゃん！
しばらくするとちょっとずつ会社の人たちが集まってきて、
みんなでわらわらテニスを楽しんだ。
しばらくがーっと動くと暑くなるんだけど、
休憩すると風が冷たくて、すぐに寒ーくなってしまう。
だからちょっと休憩してはがーっと動いてってのをくりかえしていた。

2時間ガンガンテニスして、お開き。
いやー、たのしかったー。久しぶりに体動かしたわー。
そのままバスに乗って阪急上新庄の駅まで移動して、
阪急に乗って実家に帰ってきた。
上新庄までのバスもそれほど遠くないから、
たぶん、上新庄の駅から豊里コートまで歩いて30分くらいかな。
元気な時は歩けるかも(^_^;)
といっても、上新庄まで行くのはテニス後のほうが多いだろうし、
テニス後にそこまで元気な時はほとんどないから、たぶんバスだな。
大阪の市バスは、PiTaPa対応してるからラクだし。

家に帰って荷物を置いてから、どうしてもうどんが食べたかったので、
駅前の阪急そばまで出てきて、うどんを食べた。
しかし、阪急そばは安いよねー。
うどんとかやくご飯のセットで500円だよ。
結構うどんのだしもおいしいしさ。
さ、明日は実家でまったりするかねー。

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